经量过少是现在很多中青年女性的常见问题，大家遇到这个问题都很焦虑，担心自己是不是要停经了，是不是“早更”了，是不是要衰老了。今天就请北京中医药大学东直门医院妇科主任医师刘雁峰大夫为大家详细讲解。

经量过少，如何自我判断?

月经周期正常，月经量明显减少，或行经时间不足 2天，甚或点滴即净者，称为月经过少。一般认为月经量少于20ml为月经过少。20ml是什么概念?我们矿泉水瓶子的瓶盖是大约5ml，4个瓶盖的量，就是20ml。

还有更形象的方法辨别：假如你经期持续3天，大概用了五六片卫生巾，这只是比一般人稍少，但称不上是月经过少;但如果只来—两天，浸透卫生巾一点点，或者是持续个一周左右， 但是每天都很少，仅用护垫即可，这种情况算得上是月经过少。

月经量过少在中医上的发病机理是什么?

现代研究标明，月经过少的发病原因主要有：

子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫内膜炎等子宫因素;

卵巢功自瞬袞或单纯性性腺发育不全等因素;

下丘脑促性腺释放激素或垂体促性腺激素分泌下降或失调;

人工流产刮宫过深或宫腔电灼术，损伤子宫内膜的基底层或导致宫腔粘连等;

长期服用避孕药可引起月经过少，甚则闭经。

中医的解读是，月经过少的情况在中医的发病机理中分为虚、实两类。虚者多因精亏血少，经血乏源;实者多因瘀血内停，或痰湿内生，痰湿阻滞，血行不畅。

就好像水龙头出水量很少，无非就是两个原因，一个是源头水量少，水压不够，所以流出来的水流很细、水量很少;另一个原因就是，水管被什么东西堵住了，有水也没法畅快地流出来。

那如何明确自己是哪种病因呢?

临床上把月经过少分为四种情况，我们一一来说明，看看您是属于哪种。

第一种，肾虚型。这类主要是年纪小、肾气还未充足，或者因为夫妻生活太频繁而伤肾，导致肾气不足、精血不充。

第二种，血虚型。这类主要是那些经常不好好吃饭、营养跟不上，或者生孩子、做人流的时候，发生了大出血，这些情况都导致血虚。或者工作劳累、思虑繁重，这些情况伤了脾，大家都知道，脾主运化，如果脾气不足了，那么血就没有了源头。

第三种，血瘀型。这类主要是有那些感受寒邪习惯的女性，比如冬天喜欢露膝盖、不穿袜子、衣着单薄的情况。这样的话，寒邪会进到子宫里，血处于寒凝的状态。还有一类女性，平时爱生气，气郁血滞，就导致血行不畅，月经量少。

第四种，痰湿型。平时喜欢吃油炸食品、油腻甜腻的食物的女性，比较肥胖，她们的痰多湿气重，导致气血不通畅，月经量过少了。

如何借助中医的理论，在日常的生活中用饮食调理经量过少呢?我们下一期继续。