为什么印度演员——阿米尔·汗《摔跤吧 爸爸》主演，能在短时间内快速地增肥，减肥？

其实，这个问题不需要过于复杂，除了一些专业知识外（健身经过后便会掌握），

可以参考一下———健美准备比赛期间的刷脂；

我们可以这样理解，在体质允许的情况之下，增肥会很容易

多吃（摄入高热量）减少运动，热量盈余——充分堆积，便可做到；

（图片源于网络）

如上图（肥也是紧致，有型的），阿米尔汗的增肥，不只是增肥肉/脂肪

——是在增肌的基础上，把热量摄入更多，增加的肌肉被脂肪覆盖（变相增肌……）

接着说，阿米尔汗的减肥

减肥其实对于有些人，来说也比较容易（根据个人情况，本人减肥易于增肌）

有氧无氧，计算控制减脂增肌的饮食，尽量在保持肌肉量的情况下，

（减脂又保持肌肉量，这不太容易）

最大化——减脂，都会有团队为之服务，他需要做的就是照做（意志力，也不可忽略）

（图片源于网络）

其次，人在拍照的时候，都会为了呈现给他人某些不真实的感觉（马虎眼）

某些减肥的广告，不就是这样吗？

为了说明，短时间出效果，弄个服用前后身材照片对比，来用眼睛来欺骗我们

肚子可以挺，胳膊可以用力（所显现的出来的照片效果会很不一样）

说这些，是为了让我们明白，眼睛看到的不全是真相；

（图片源于网络）

最后再说一点，增肌与减脂，整个过程不会太好受（经历过后，也就那样，会更有心理预期）

娱乐圈，胖胖瘦瘦，来来回回，大概习惯了吧——为了一些目的，

也是值得的，不是遭罪，也会是一种别样的享受；

这样的事迹，在某些方面值得我们肯定（学习精神），但不需要过于神化；

……要相信自己，我们也可以，共勉……

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（图片源于网络）

个人观点，仁者见仁智者见智。