王西安（1944）陈小旺（1945）朱天才（1945）陈正雷（1949）

陈氏四大金刚严格来说是太极拳四大金刚吗，如今最小的陈正雷也69岁了，前后相差不大，可以说是发小了，生于陈家沟长于陈家沟。四人在太极拳上的造诣也是颇深的。

如今四大金刚桃李满天下其名声也早已经是享誉国内外，但是困扰四大金刚的就是膝盖问题，其中两人确实是接受了医院治疗，但是网上就膝盖问题一直质疑不断。

对此有记者采访了四大金刚，可以说是聚集一堂了，四人就这个问题给出了自己的答复：

首先看看金刚之首陈小旺：

关于陈小旺老师接受治疗的原因是因为早年练拳严重超负载形成的损伤，如要说练拳不当造成就是早年练拳太狠，每日30年一年万遍拳对于14岁正在身体发育的陈小旺来讲，真的不易，那些年正赶上自然灾害，营养跟不上外加超负荷的锻炼，身体不出问题才怪。

再看已经73岁的陈老师在国外的演练那才叫虎虎生威！练坏的人在这个年纪还能有这样的风采？

王西安：练拳时怎样避免膝盖疼？

这个问题王西安或许最有发言权，如今70多岁腿脚还是非常利索的，在场的演练让很多人叹服。

王西安老师说道了几点：

一是运动量过大，超负荷运动膝盖肯定是要受伤害的，尤其是之前锻炼少，突然假打运动量尤其明显；

二是忽视了练拳前的准备活动，太极拳柔和是就整套拳术来讲，但是局部的动作和招式其发力还是非常刚猛的，没有预备活动，肢体骤然发力，作为周身承重的核心部位膝盖必是要受伤的；

记者对朱天才老师的提问可以说是很扎心了：朱天才老师，有宣传说练太极拳很伤膝盖，是这样吗？

陈正雷在四大金刚年龄最小，说话也最直接，在记者问之前就自我坦白了：我的膝盖没出什么问题！

别眨眼，一口气看看太极江湖大佬们的立场，他们真的撑不住了，他们不想耽误时间了，他们出来讲清楚也仅仅是想告诉吾辈等人，太极拳好！他们已经用自己一生来践行了！

四人都有自己的立场，最小的如今也69岁了，看着这个年纪的他们，其身手敏捷，反应快速，仍活跃于太极拳一线，这些事实就足以证明他们如今的体质，还是非常棒的！

网上一直有很多人质疑，笔者只想说，你可以怀疑，但是等你年过七旬的时候也有这样的身手，再说太极练坏了人也不迟。