相信大家都有这样的经历：在该上课的时候，你禁不住要玩手机，而你旁边的同学在认真听课；计划着看书写作业，看完两道题就想刷微博玩手机，看完五道题就觉得坐着难受，很多时候看进去了，马上又会觉得，都这么长时间了？要不先放松一下。舒服不过躺着，计划因此而耽误。

其实这只是不自律。

不自律的人生有点像吸毒，明知后患无穷，但为了一时快乐，还是一次次不断沉沦。

人成为人之前首先是动物，而动物是从来不知道什么叫自律的，支配动物行为只有两种东西：快感和痛觉。

自律是一种偷着享受严谨和近乎禁欲带来乐趣的行为，在这种有着孤独倾向的方式中，有时会被误认为是机器人或书呆子。可旁人不知道的是，自律而清醒地生活，不苟言笑是因为心中有更值得快乐的事，这些事不一定需要分享，而是默默放在心中呵护珍藏。

自律是一种高贵的品质，意味着为一个伟大的目标努力和付出，意味着为了自己所珍视的东西放弃眼前的一些诱惑。它会让你拥有一颗强大而丰富的内心，面对任何事都可以冷静自若地处理。

自律并不是一种精神上的枷锁和镣铐，反而是一种寻找内心平衡的最佳方式。有人可能会觉得自律者的生活无趣至极，其实不然，他们比懒散之人更容易沉下心来体察和关注这个世界，进而有深入冷静的思考，对世界的认识反而更加丰富深刻，生命也更有重量和质感。

如何做到自律？

很多时候就是要求你如何通过外力，逼自己实现真正的自我约束，我们甚至还会发明一些矫正器械和软件来实现强制管理。

总有那么一小撮人，抱着最强大的毅力和决心摆脱现状，走出困境，如同溺水的人一样，要浮上水面，吸一口空气。他们拼得比别人狠，干得比别人卖力，成为让人艳羡的一小撮人。

坚持是最简单的事情，也是最困难的事情。当你熬过一段无聊，跨越一段糟糕，就会收获一个习惯，会发现生活多姿多彩井井有条，一切都变得那么美好。

另外，有一个词，叫物极必反。

当你放纵自己的时候，未尝就不是一件好事。

很喜欢“偷来的时间”（上课无聊时刻、课间、吃饭期间、睡前），在那个时间玩手机，因为时间较短，想要玩却没时间玩的心情促使自己对玩手机有一种渴望，就像越得不到的就越想要。

在国庆7天的小长假里，我就把自己放纵到极致，一天到晚玩手机，然后到第3天的时候就有点腻了。

之前听过一个小故事，说一个小男孩一直好奇烟的味道，一直想要吸吸看，可又怕被父母知道后骂他。然而他妈妈知道后，就给他一支烟让他拼往里吸，小男孩被烟熏得够呛，此后他再也没有碰过烟。

所以，放纵，并不就是坏的，它也可以和自律一样，促进人的发展。