血管堵塞不是小问题，长期下去会导致发生脑梗、心梗或者下肢间歇性跛行等严重的疾病，重者出现脑梗、心梗、肠坏死、肾栓塞，甚至猝死等。所以一定要重视血管堵塞的问题，避免造成严重的后果！

身体出现这5个症状，血管百分百已经堵塞，务必要提高警惕！

（一）四肢无力

血管堵塞的人会经常感觉四肢无力、心跳速度加快等等。因为血管堵塞会降低血液循环的速度，从而降低身体内的供氧能力，因此会造成身体四肢能量供应不够造成无力或者酸痛，也会使心跳更快。

（二）哈欠不停

脑血管堵塞的人就会出现这种情况，这是因为脑动脉硬化和脑缺血缺氧逐渐加重，所以出现频繁打哈欠的症状，千万不要忽略了。

（三）腿脚怕冷

腿脚冰凉，是下肢动脉硬化的另一个重要表现。因为动脉硬化和血管堵塞，会使血液循环不畅，从而导致腿部缺血缺氧，局部体温也会随之降低，变得冰凉。

（四）血压异常

血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆。血压突然降至80/50mmHg以下时，也是形成脑血栓的前兆。

（五）步态异常

走路时发生轻微的坡脚、拖沓现象，通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。多是因为脑血管堵塞，引起四肢的神经功能障碍造成，这时已经是病情较严重阶段，必须就医。

3个习惯会导致血管加速老化，血液加速粘稠！

1、熬夜

长期熬夜的人，患心脏病风险比常人高一倍。熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。

2、吸烟

吸烟时，烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，会通过肺泡和血液的气体交换进入血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性。

3、饮食

经常吃外面吃饭或者是吃的东西都是偏向高糖、高油、高盐的人都很容易造成血管堵塞，形成血液垃圾。

1个动作可以帮助疏通血管

两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形；双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下。可以促进气血运行、打通血管、舒活经络。

每天运动30分钟，血管堵塞发生率明显降低50%，觉得上面这个动作太难的话，平常也可以选择慢走、游泳、跳绳等有氧运动。

1杯水，7天疏通血管，清扫血液垃圾

经过特殊工艺将麦豆中的植物蛋白和营养物质给提取出来而成的麦豆蛋白质粉，非常适合有心脑血管疾病、高血脂、高血糖的人吃，因为它是真正零脂肪、无糖、无胆固醇的植物蛋白粉，不会给身体带来任何负担，还能补充人体所需的氨基酸。

麦豆蛋白质粉中含有纤维素、叶酸、钾、蛋氨酸等，都具有降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的作用，达到清理血管垃圾、养护血管健康的作用，比起其他食物它所含的降脂的成分更多。

每天1勺麦豆蛋白质粉冲水喝，每天运动30分钟，血管不会堵塞，血液垃圾会慢慢清扫干净，血管一天比一天年轻。