文｜小羽老师

来源｜公众号JNclub

爸爸妈妈是否发现？

平时孩子的生活之中

总是充满了作业、考试、补习班

书包越来越重，镜片越来越厚

但如果孩子的童年

能够有羽毛球的陪伴

会是什么样的呢？

打羽毛球对孩子的神经系统、反应能力是一个极好的锻炼。同时，打羽毛球对增强上、下肢肌肉的力量，提高内脏器官的功能都有促进作用。和孩子打羽毛球是一个非常好的亲子互动运动。

打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。

羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处；而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。

打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。

周末在孩子在球场度过一个大汗淋漓的下午，又健康又欢乐，父母和孩子的关系在合作和对抗之中不断亲密。

打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。

羽毛球是一项球类运动，也是一项技巧类的游戏项目。5岁以后的孩子，在力量上基本可以满足项目需求了，俗话说“能扛得动拍子了”。

当然，个体差异很大，不是每个孩子都可以在5岁的时候开始练习的。因此，主要是看孩子的发育是否可以扛得动拍子，与身高无关。

年纪小的孩子开始训练，在技术的掌握上有优势，特别是网前技术、手腕和手指运用的灵活度等方面都比大了以后学得好。就像学钢琴，长大了再学就不如小时候就开始学，羽毛球也是同样的道理。

不可避免的，小的学也有缺点，因为力量的问题，会迫使孩子完全使用大臂的力量击球，如果养成习惯就不好了。因此，孩子几岁开始学羽毛球，要看你孩子的力量是不是达到基本需求。还有，一定要找有专业背景的训练机构学习，从小打下一个好的基础。

接下来，小羽老师就给大家介绍一下界内少儿羽毛球俱乐部的5大优势——

界内少儿羽毛球俱乐部，面向5-12岁适龄儿童，开展以羽毛球运动为主体的体育素质教育。通过科学的训练、丰富的文化活动，全面提升孩子的“动商”，陪伴孩子健康快乐成长！

▍01 专业的课程体系

界内开展“十级进阶羽毛球培训”。从基本技术入手扎实专项基础，在中高阶段培养战术素养，全程渗透羽毛球相关文化，规范赛场礼仪，让学员得到全面的羽毛球技能培训。

5-12岁处于孩子生长发育的敏感期，良好的运动习惯培养，运动手段习得，运动机能开发，均有利于全面开发孩子的动商，让孩子受益终身。

▍02 强大的师资力量

界内少儿羽毛球俱乐部的教练团队由国家级健将、前专业队运动员、羽毛球社会指导员等组成。界内拥有完整的教练等级及进阶体系。

界内是目前江苏省首家“羽毛球社会体育指导员职业资格技能鉴定培训”合作单位。截止到2017年，已有200多位社会指导员在界内获得培训和认证。

▍03 丰富的赛事活动

界内少儿羽毛球积分赛，是界内体育创办的少儿羽毛球系列赛事，旨在通过比赛促进孩子强身健体，并检验小学员们在界内培训以来的成长和进步，同时能让小学员在竞技之中以球会友，学会合作和分享。

作为世界羽联全球青少年培训发展计划的合作对象，界内体育将在未来为学员提供更多国际交流的机会，向世界展现中国少年的羽球精神！

▍04 完善的增值服务

俱乐部组织各类文化交流活动，为学员提供展示自我，交流学习的平台。

重大节日、特别纪念日等期间，俱乐部定期举行各类文化活动，主题为“界内日”。促进学员交流，拓展文化社交，丰富课余生活。

寒暑假期间，俱乐部举行主题夏令营/冬令营，扎实羽毛球专项技能，凸显俱乐部特色文化。

▍05 一流的教学环境

△

英利奥牌专业地胶

是泰国国家羽毛球队指定使用地胶

荔枝纹路防滑又耐磨

△

场馆还配备专业LED可调节灯光

一片场地两组灯光

再也不用担心刺眼的问题啦

△

卫生间、淋浴间精致有逼格，堪比会所

超大储物柜+独立沐浴空间

保护您的隐私安全

羽教羽乐，带孩子一起学习羽毛球，让羽毛球陪伴孩子的童年吧！小羽老师在界内等你哦～

-END-