5、皮肤发痒皮肤也是人体的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗、排脂等方式排出其他器官无法排出的毒素。如果生活不规律，精神紧张以及内分泌失调等都会使皮肤排毒功能减弱，从而引发发痒。平时要多吃些绿豆、冬瓜、薏仁等具有祛湿化瘀等功效的食物，以便及时排出毒素而改善皮肤发痒的症状。