经常吃南瓜的人，身体一直不错，但是切忌不要和它一起吃！但是很多人对此并不清楚。

南瓜的好处

秋天确实是吃南瓜的好季节。秋天的气候干燥，特别是许多儿童会遭受嘴唇皲裂、鼻出血和皮肤干燥的痛苦。这也是“流感”高发的季节，母亲不禁担心婴儿的健康。专家建议，向儿童添加富含维生素A和维生素E的食物可以增强儿童的免疫力，改善秋季干燥的症状。南瓜富含糖和淀粉，所以老南瓜尝起来又甜又甜。。

吃南瓜可以消除致癌物质，预防癌症。南瓜含有大量锌，这对皮肤和指甲健康有益。抗氧化剂β胡萝卜素具有保护眼睛和心脏的功能，还能很好地消除亚硝酸盐突变，防止癌细胞出现。

南瓜禁忌

南瓜+油菜:减少维生素C的吸收

平时一定要注意喔！

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