2、寒凉食物女人对冰的食物可谓是情有独钟，因此，即便是在经期这种特殊时期，也“欲罢不能”，但是，女人的体质本身就是寒凉的，再加上经期需要保暖，这时如果多吃寒凉食物的话，不仅会导致痛经，还会使得子宫内的湿气加重。所以说，女人来大姨妈的时候，在饮食上，要多加注意，谨记这“3吃2不吃”，让自己的子宫越来越好，还能帮助排出体内湿气，远离妇科炎症呢。