入秋后，常吃红薯好处多，却不可和此物同食，百害无一利！

秋天空气干燥，人们会便秘，红薯里含有的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动预防便秘，每天吃一些，可以让痛快的排便。

红薯也是一种很好的抗癌的食物，它所含有的成分可以抑制癌细胞的扩散，还可以抑制人体内正常细胞的癌变，有着防癌抗癌的作用，还可以抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

红薯虽好，却不可和此物同食：红薯+柿子，二者同食易引起胃溃疡。