女性经期这些事情到底能不能做？

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有的女孩来了大姨妈就不敢洗头、洗澡不敢乱动心情烦躁，然而有的女孩子又什么都可以做，丝毫都不难受，那到底为什么呐？经期到底该怎么做？

女性经期这些事情到底能不能做？

大姨妈期间可以洗头吗？

中医上认为，头为六阳之首，子宫为任脉的起点，女性在生理期的时候，血液循环相对于平时本来就比较差，洗头会让血液集中到头部，影响到子宫的血液循环，使子宫内的血液无法顺利地排除干净，这样就容易造成经血量的减少或者是痛经。另外，洗头会使发根上的毛孔张开，这时候如果受了风寒，就容易导致头痛的问题。

在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

可是要一直不洗头也很难做到，也不是不能洗，尽量选择中午洗，洗完吹干，

尽量不要在生理期的前两天洗，可选在经血量比较少的第三天以后再洗，洗完之后一定要完全吹干。

大姨妈期间可以洗澡吗？

女性经期这些事情到底能不能做？

严禁坐浴或盆浴，可以淋浴以防污水进入阴道。洗淋浴时，水温也要适当。水温过高可使周身毛细血管扩张，血液循环加快，导致月经量增加。在洗澡时，还要注意保暖，以免感冒。

大姨妈几大禁忌

女性经期这些事情到底能不能做？

1.忌寒凉：

由于月经期盆腔的血管处于扩张状态，若受到寒冷刺激，就会使血管收缩，影响盆腔的血液循环，还会使血流不畅，而发生痛经、闭经等。

2.忌烟酒浓茶：

抽烟会导致月经失调，月经周期过短；喝酒会加重肝脏负担，还会导致血液循环增加，导致月经量过多等；浓茶中的咖啡含量过高，会刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易使人发生痛经，使经期延长和经血量过多。

3.忌过度节食：

过度节食，由于人体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，故忌过度节食。

4.忌过劳：

女性在月经期机体抵抗力下降，疲劳后很容易引起感冒，甚至会发生月经失调

5.忌同房

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