男人最不能接受的不是女朋友无理取闹，不是工作压力大，真正让男人不敢说出口的秘密就是肾虚，被女朋友说成是“缩头乌龟”！放心，常吃这3种食物，让你重振雄风。

1. 山药，要强大就一起强大，山药不仅是补肾涩精的，并且还是补脾健胃的，生津益肺的好食物，只要是肾亏了，女性有白带的都可以使用山药，长时间才能看到效果。

2. 干姜，干姜是专门针对肾虚阳痿的，放在雄性鲤鱼的肚子里，加上枸杞，料酒，盐之类的，空腹食用，不要每天吃，就会有非常明显的效果。

3. 栗子，栗子也是性温的食物，除了肾虚的人吃这有明显的效果之外，还有腰疼，脾胃不好的人吃这个都有效果，这些食物都不能每天吃，常吃就可以了，想要效果更加就加上运动，让你生龙活虎。