为什么自己抚摸没有对方抚摸爽，可能很多人都明白这个道理，x生活的时候不要直奔主题，应该有点前戏。但真的实践起来，却不知道从哪里下手是好。

难道一上来就要碰私密处吗？当然不是！ 这次聊聊敏感带的问题。

敏感带从来不只是生殖器。人类好不容易进化成为一年四季都能发春的动物，怎么可能只是为了去繁衍后代而去羞羞呢？相比繁衍后代，追求愉悦才是我们的主要目的。

除开直接的触碰xing器官，抚摸某些特定位置也会带来一定的快感 ，而来自伴侣的触摸，就算是你身上私密处以外的区域，也会觉得很愉悦，这些区域就是所谓的敏感带了。 哪些部位是敏感带？

最近，芬兰的科学家仔细研究了一下人体的敏感带的问题。 研究人员在网上通过问卷采访了 704 个年轻人，其中 3 / 4 是女性。在调查中除了询问有关x取向、x活动、x满意度等情况，最关键的是要每个受访者在题目中的人像上指出以下几点：

你被伴侣触碰时有x唤起部位，你zw时触碰哪些部位会有x唤起，你认为触碰伴侣的哪些部位可以产生x唤起，你认为伴侣zw时触碰哪些部位可以产生x唤起，到底哪些区域是我们自己喜欢的呢？

来看下面这个动画

越亮的区域，就代表有越多的人觉得，自己的这个部位在zw或是被伴侣触碰时会产生x唤起。

除去那些很少有人觉得敏感的部位后，可以明显看出，不管是zw还是和伴侣在一起，最亮的区域都集中在生殖器周围。

女性还包括乳房及乳头周边区域。女性的身体比男性有更多的区域可以激发x唤起，这或许是因为女性对触碰更为敏感。

如果观察仔细的朋友会发现：zw的时候，敏感带只局限在x器官附近（女性还包括乳房、乳头）； 而伴侣爱抚时，有很多其他部位都能引发比较强烈的x唤起，尤其是胸部、臀部、脖颈、大腿内侧。

甚至有的人和伴侣在一起时，几乎整个身体都可能是敏感带。为什么自己摸自己没感觉？ 为什么身上很多敏感带，非要伴侣抚摸起来才能唤起x欲，自己就不行呢？

身体所做出的应激反应

这是因为我们对自己的触摸往往是不敏感的，就好像别人来挠痒痒的时候会觉得痒，但是自己挠自己就没这种感觉。要是自己随便摸自己一下就被性唤起了，这不是有病吗！

不管男生还是女生，仔细回想下你们第一次被亲密的异性触碰到身体时那种感觉。是否有种像是被电流滋溜过的酥麻感。打懂事后，这些身体部位平时都被衣服遮盖着，除开自己也不会有人能碰到。所以当这些部位第一次被人触碰到时，就像一滴水沉进油锅一样，瞬间引起兴奋激起身体的反应。

心理期待

当被自己亲昵的人抚摸时，往往会有一个心理期待。就像别人给你挠痒一样，最欲罢不能的就是那双不受自己控制的手在一步步靠近真正需要挠到的位置，并最后一下子挠到点上。

但是在前戏抚摸时显然不能像挠痒一样直接开口“往上点，再往左来点。对对，就是那里~~”

只能靠着微反应，慢慢等着对方伺候到位。所以哪怕你真正敏感的只有一个位置，但随着对方的步步紧逼，也能牵一线而动全身。

增加亲密度

抚摸和x爱对我们而言不仅仅是为了繁育后代，更重要的是爱抚会带来伴侣之间的被需求感和亲密感。

真正让你唤起兴奋的是眼前这个人对你的亲密感。就像长的好看的人对你做什么都是撩，长的不得你心的人，对你做什么觉得是在性骚扰你一样。

直奔主题不一定好 几乎所有人在zw或与伴侣互相爱抚时，都会先从x器官、胸部、脖颈、腿臀部这些最敏感的区域开始，然后才会涉及到次敏感带，比如背部、手臂、腰部、面部等。

但研究者也发现，虽然男性喜欢一开始就触碰x器官，女性却更喜欢从非x器官开始。 这项研究还发现，伴侣触碰我们的x器官时，x唤起的程度是不及zw的。看来，自己的身体还是自己最了解啊。

另外，有些男性在自己触摸肛周的区域来自慰时，也可能有强烈的x唤起，但却不一定喜欢被伴侣触碰这里，或许是还需要多一点信任吧。