本期桥恩资深心理咨询师郑庆友老师与我们分享其以前接过的一例疗愈讨好型人格心理创伤的咨询个案手记。（为保护来访者隐私，本期案例来访者为化名，内容有改动。）

梅梅是一位四十多岁的漂亮女士，表面上温柔和气，应对得宜，但是，内心却痛苦万分。在她童年时期，父母天天吵架，甚至相互辱骂对方，让年幼的她非常害怕，却又无力阻止。但是，只要她一哭，父母就会吵得更厉害，同时还指责她。于是，她拼命去讨好父母，并且不断提醒自己“不可以哭”。后来父母离异，她终于不用再过那样的生活，但已经形成的讨好型人格却无法改变了。另外，她再也没有哭过。

成年后，她知道自己有心理问题，因为无论她多么痛苦，都哭不出来；无论她多么委屈，都无法看到自己。她尝试过许多方法，却依然无法解除内心的痛苦，甚至想痛哭一场都做不到，眼泪仿佛已经从她的生命中消失了。

在梅梅来到桥恩心理找到我的心理咨询室时，她依然是招牌式的笑容，有教养的谈吐，但是，作为心理咨询师，我却从她的笑容背后，感受到她内心的压抑和无助。她轻轻地对我说：“老师，我几乎已经放弃了。但是，上次听你的课，我的内心波动很大。所以，我想也许你帮助我，哪怕让我痛快的哭一场也好。”

听着她语气平缓却透着压抑的话语，我想了想，问她：“那我们就来试一试，好吗？”

我使用了心理沙盘，配合家庭系统排列的理念，让她在倾诉童年往事的过程中，慢慢地回到过去，与父母面对，与童年的自己面对。最终，她在我的引导下释放了压抑多年的情绪，从眼圈儿泛红，到泪水滑落，再到泣不成声，终于痛快地哭了一场。

当她慢慢平静下来的时候，我们对于如何改变自己的讨好型人格，以及如何去关注自己、感受自己进行了讨论。咨询结束的时候，她对我表示感谢，并说：“这么多年来，我从来没有真正面对过父母，也没有感受过自己。今天这场哭泣，我盼了好多年，却一直没有办法做到。笑容就像长在我脸上的面具，似乎永远摘不掉一样。谢谢你让我哭出来，我感觉自己的内心轻松了许多。我也学习了很多心理学的知识，却只是理论化的东西，无法落实到行动中。今天的咨询让我收获很大，以后我会慢慢把自己所学的东西运用到实际生活中，让自己越来越好。”

咨询体会：人的天性是趋利避害。童年时期的家庭不和谐，会导致儿童在恐惧的成长环境中形成讨好型人格，造成难以修复的心理创伤。在心理咨询师的陪伴和引导下，勇敢地面对过去的创伤，才能有重新修复的可能。揭开创伤虽然痛苦，但是，这份痛苦带来的不是再一次创伤，而是伤口结疤后收获的成长。