身体各部位的肌肉含量是多少？在回答这个问题前，我们需要搞清楚人体的肌肉都有哪些呢？

骨骼肌是运动系统的动力器官，广泛分布于人体各部 ，在神经系的指挥下，完成随意运动 。

1.肌肉的形态结构

肌肉按形态可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四类。

肌腱位于两端，是附着部分，由致密结缔组织构成。每块肌肉通常都跨越关节附着在骨面上。

2· 全身各部的主要肌肉

人体全身的肌肉可分为头颈肌、躯干肌和四肢肌。

(1)头颈肌：头颈肌可分为头肌和颈肌 。

(2)躯干肌：躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌和腹肌等。

背肌可分为浅层和深层。浅层有斜方肌和背阔肌。深层的肌肉较多，主要有骶棘肌。

胸肌主要有胸大肌、胸小肌和肋间肌。膈位于胸、腹腔之间，是一扁平阔肌，呈穹窿形凸向胸腔，是主要 的呼吸肌，收缩时助吸气，舒张时助呼气。

腹肌位于胸廓下部与骨盆上缘之间，参与腹壁的构成。可分为前外 侧群和后群。前外侧群包括位于前正中线两侧的腹直肌和外侧的三 层扁阔肌，这三层阔肌由浅而深依次为腹外斜肌、腹内斜肌和腹横 、肌。后群有腰方肌。

(3)四肢肌：四肢肌可分为上肢肌和下肢肌。

下肢肌：下肢肌可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。

主要有臀大肌、臀中肌、 臀小肌和闭孔外肌。

大腿肌分为前、内、后三群，分别位于股部的前面、内侧面和后面。

后群包括外侧的股二头肌和内侧的半腱肌、半膜肌。小腿肌可分为前、外、后三群。足肌可分为背肌与足底肌。

人体各个部位的肌肉含量是多少呢？

按照绘画艺术所总结出的规律，人体各部位重量分布，及脊椎正常曲线，可知人体各部位的基本重量。一般情况下，人体的头部，大约占总体重的百分之八，胸部占百 分之三十三，腰部占百分之四十四，手脚四肢约占百分之十五。即是说，人体头部和四肢，只占去整个体重的百分之二十三，另外的百分之七十七，是躯干的重量 了。按前述标准体重推算，一个标准体重的男人与女人，他她们的全身各部位，六肢百骸的基本重量，也就相对可以测算出来了。

一位一米六八，标准体重为六十三公斤的男人，按照以上人体各部位比例关系计算。头部重量约五公斤，胸部重量约二十一公斤，腹部重约二十八公斤，手脚四肢约重 九公斤，其中躯干部分接近五十公斤，占了最大重量。

一位一米五八，体重为五十三公斤的女人，其身体各部位重量比如下。头部重量约四公斤多，胸部重量约十八 公斤，腹部重量约二十三公斤，手脚四肢约重八公斤，其中躯干部分约四十一公斤，也是最主要的部分。误差可能出在手臂处。即双手，从肩膀经肘部到手掌，可能已经包括在胸部，和腹部比例之中了。因为这是按照绘画原理来测算的人体比例。

因而，上半身，比例上，一般可能就会包括了手 臂在内，故而其重量也应单独把手臂分出来才是。但这样一样，牵涉的是胸部和腹部现个部分了，计算上有些复杂，不便考虑，所以也就懵懂大吉利啦。如果说，整个胸腹部，剔除手臂比例与重量的话，那胸腹部的比例和和重量，估计得分别减去约百分之十的比例，和约百分之八的重量吧。

人体组成结构比重

大家都知道，曹冲称象的原理，用一条船，分别装大象和石头，就把大象的体重给称出来了，多巧妙！这里，依葫芦画瓢，我们也可以这么办。用一个较大的容器，其 高度略比小腿稍高一些，中间灌上水，将要称量的肢体，如小腿浸入其中，量一下容器中水上升的高度，如为圆形桶的话，按直径自乘，再乘零点七八五四，再乘水 上升的高度，最后即可得出人肢体的体积。当然，这样称量，只便利计算躯干手脚的重量。称量头部，可测量外径求出其直径比。

女人脂肪十六公斤，肌肉十四公斤，骨骼七点三公斤，骨髓 二点七公斤，血液四点五公斤，皮肤一点八公斤，结缔组织二点七公斤，肝一点六公斤，乳房二点三公斤，胃与肠一点八公斤，大脑一点六公斤，肺零点九公斤，淋 巴组织零点六八公斤，子宫零点四五公斤，肾零点三公斤，心脏零点二五公斤，膀胱零点一四公斤，胰腺零点零七公斤，唾液腺零点零六公斤，眼零点零三公斤，牙 齿零点零三公斤，甲状腺零点零三，肾上腺零点零一四公斤，胸腺七克。男女组成，基本重量差别，在肌肉的不同。

女人肌肉十四公斤，只占体积百分之二十三，而 男人肌肉，则占到分之四十，可见女人肌肉比男人少得多。但同样的，男女的肌肉块数应当是一样的，即女人与男人的肌肉数目完全相同。

并且，一个成熟女人的肌肉细胞数量，据测定，也是其少女时期的十倍之多，这是女性的纵向比。而同时，一个男孩长大到成年，其肌肉细胞的数量，少年到成年，则会达到约二十倍的巨大 差别。这说明男女肌肉数量差别极大。