今天小编想和大家说说两道食材,这两道食材分别是豆腐和鸡肉。先来看看豆腐,豆腐这种食材是一道老少皆宜的美食,它柔软滑口,做法也有非常多种,是我们家的饭桌上很常见的一道美食。
鸡肉在我们常吃的肉类中,是最容易消化的,并且鸡肉中含有的营养物质是特别符合我们人体需求的,这两道食材放在一块该如何做呢?有的朋友会说,直接把豆腐放进鸡肉中炖熟,简单又好吃。
豆腐最多的做法就是炖制,但是今天我们不把鸡肉和豆腐放进一块炖制,而是鸡肉另一种做法,酥软爽口,金黄诱人,闻着很香,好吃极了!虽然要比炖制的稍微麻烦了一点,但是做完之后,你会发现这样做出来的味道,要比炖出来的鸡肉好吃一百倍,一连吃5个都不过瘾!
备料:豆腐一块,鸡蛋两个,葱,蒜,姜,料酒,胡椒粉,鸡胸肉一块。胡萝卜一根。
第一步,先来处理鸡肉。把鸡肉切成块以后,放进搅拌机中打碎。然后在碗中打进两个鸡蛋,把鸡蛋用筷子搅碎,搅成鸡蛋液,然后再把打碎的鸡肉倒进碗中和鸡蛋混合在一块,之后在碗里面放进适量的黑胡椒,一点盐分和一小勺料酒,让鸡肉腌制入味。
第二步,等到鸡肉腌制入味之后,最后把豆腐切成块,然后放进碗里面,带上手套把豆腐块碾碎,让碗中的鸡和豆腐块混合好。锅中倒进一点橄榄油预热,等到油温上来以后,把做混合好的馅料取出一点,做成圆饼的形状,然后再慢慢的铺到平底锅里面开始煎制。
第三步,在馅料中我们有放进去的鸡肉和豆腐,鸡肉之前已经焯过水,豆腐是易熟的食品。所以圆饼在锅中煎制一会就熟了,不用煎制太长的时间,看到圆饼的两面都煎制到变金黄色之后,就可以去拿出来了。然后我们按照这样的做法,把剩下的鸡肉馅料都煎制好,最后再吃的时候,向鸡肉饼上面涂上一点番茄酱或者是葱花,就完成了。
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