忠告：常吃香蕉好处多，但有一类人不宜多食，对身体不好

香蕉是生活中最常见的一种水果，香蕉本身有着许多养生功能，可以排毒通便，防止便秘，安神助眠。

香蕉富含钾、磷，但含脂肪较低，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3～5根很有益处。女性朋友多吃香蕉还有丰胸的功效哦!香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，有润肠清热的效果，香蕉中富含丰富的钾，镁，钙，磷，维生素A和C，果胶，多种酶类等多种营养素，是高血压患者的首选水果。

香蕉富含多种营养素，其中关键的一种是膳食铁元素，通过补铁能促进血红细胞和血红蛋白的产生，加强供血，缓解贫血，并且促进营养输送到全身。 另外，吃香蕉还有助于调节体温，无论秋冬发热、发烧，或者夏季气温炎热，吃它都有裨益。香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

香蕉巧克力脆皮派制作方法：

亲爱的小朋友把面粉、糖、水、盐、黄油放入搅拌器内打匀 打至拉出膜像这个样子，呵呵一戳就破的样子！ 把拉出膜的在放进去打匀 把面取出来摊平，稍微冻硬一下 把黄油B擀平放在面的中间 擀平后对折，擀开对折4??次冷藏 把面拿出来定型 放入八寸的塔膜中 扎孔去边去边很专业的认真点好么? 放些这个不让塔鼓起即可，想知道什么东西压的嘛，加我聊会儿天就告诉你呵呵， 入烤箱烘烤（我家用烤箱上火180下火160烤30分钟即可） 切一些水果片，在融化写巧克力放进去，可根据自己喜好添加切的还可以吧哈哈！ 把香蕉放满即可不用等巧克力凉最开心了，因为我想吃什么水果就吃什么水果 放满水果吗放整齐， 抹上奶油，可根据自己喜好调奶油（我用的300克奶油，24克糖，四克可可粉，一起混合打发即可）抹成这个形状，或者自己喜欢的形状哟！ 撒可可粉和糖粉装饰， 再来一张?

▍香蕉的搭配禁忌：水肿患者不适合吃香蕉。 香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。

大家爱吃香蕉吗？