可能是史上最详细的优胜美地半圆顶（Half Dome）大岩壁中文攀爬报告|163

什么是半圆顶（Half Dome）？

它是优胜美地国家公园最著名的山峰，也是最著名的大岩壁之一。

Alex Honnold 曾在 TED 上分享过他两段最为深刻的无保护攀登记录（点此查看演讲视频，配全中文字幕：Alex Honnold：当我在无保护攀登时，我在想些什么？），其中之一就是他攀爬半圆顶（Half Dome）的过程。另一个证明半圆顶经典地位的，则是一个遍布全球的商标——户外品牌 The North Face 的 Logo 原型。

吴争和田野两位身在美国的华人岩友，不久前向半圆顶的西北壁常规线路发起挑战。考虑到目前在国内流传的中文大岩壁攀登报告并不多，他们详细记录了此次攀登过程，为岩友们贡献了一份极具价值的大岩壁攀登报告。

文章首发于“千万不要坍塌”，由吴争授权转载，以下为他们的报告内容（编辑过程中有适当改动与删减）：

何为大岩壁攀登

大岩壁的攀登是在多段传统攀登基础上的进阶项目，指的是攀登那些普通人一天完成不了的岩壁线路，一般需要在岩壁上露宿，另外因为岩壁高大，线路上经常会存在超高难度的 Free（自由攀登）绳距，甚至光滑如镜的平板、几乎没有 Free 的可能，故对于非顶尖选手来说，需要使用器械攀登的手段攀爬。

事实上，顶尖选手也需要磕很久才能用 Free 的方式磕完大岩壁，因为在平地能够单段红线 5.15，不代表在爬掉 20 段绳距之后，很快能磕掉 5.14（ Adam Ondra 中枪）。

路线历史

在 1950 年代，宇宙中心优胜美地正在进行着一场攀岩竞争，一座座花岗岩巨石相继被征服。而唯二的未被攀登过的山峰，就是 Half Dome 和 El Capitan。

雄心勃勃的 Royal Robbins 在 1957 年 6 月的一天，组织了一个三人的队伍对 Half Dome 西北壁再次发起挑战。5 天后，他们站在了顶峰，首攀了 Half Dome 西北壁，而这条线路也被叫做西北壁常规线路（Regular Northwest Face)。

而同样处在竞争中心的 Warren Harding，在得知了这一消息后，被自己内心深处的野心困恼不止，在不久就发起了对更高的 El Capitan 的围攻。说是围攻，因为 Harding 使用了一种“喜马拉雅式”的攀登：使用固定绳索，不采用 One Push 的攀登方式，而是沿着固定绳索上下。

在这样艰苦奋斗了一年多之后，也完成了攀登，最后一次登顶的 Push 用了 45 天，留下的线路就是著名的 The Nose。

半圆顶也是优胜美地的地标性山峰。提出了区域曝光理论的著名摄影师 Ansel Adams 有一幅著名的作品就是《月和半圆顶》。

Ansel Adams 著名摄影作品月和半圆顶

TNF logo

攀登者背景

吴争和田野两人均具有 5 年左右岩龄，工作之余周末搭档攀岩多年。户外运动攀红点能力 5.12，传统攀稳定 Onsight 能力 5.10。在开始攀爬大岩壁之前，一起爬过诸多传统攀多绳距、阿式登山以及冰雪线路。爬这条线路之前，传统攀岩经验在 300 段绳距以上。

两人在今年初开始了器械攀登的训练。先后在 Red Rock，Yosemite 和 Zion 进行了四次练习。三月在 Red Rock 第一次练习，只是熟悉了上升器的操作和非常简单的器械攀登。然后四月在 Zion 尝试了著名新手路线 Touch Stone 的前四段，练习了拖包，原计划的在墙上露营由于爬得太慢没能实现。五月在 Yosemite 攀登了 The Nose 的前四段。

线路简述

Half Dome 西北壁高差 2200 英尺（ 600 米）左右，路线定级为 5.9 C1 或者 Free 5.12d，23 段绳距事实上我们在攀登过程中还是碰上过一些 C2 的动作，尤其是倒数第二段。除了攀登本身之外，这条线的接近线路就有 3000 英尺（ 900 米）高差，换句话说，先要背着沉重的装备和两天半的补给，徒步很久才能到达岩壁底下，这给整条线路的完成增加了不少难度和复杂的因素。

注：在能够器械攀登的地方，器械攀登的难度是 C1。在无法器械攀登的地方，比如 Face，烟囱等，自由攀登难度为 5.9。C1 表示容易放置辅助器械，C2 表示有些地方放置辅助器械比较难，但是万一器械失效，没有大的长距离冲坠风险。

Mountain Project上面下载的线路和照片的重合图，可读性很高，其中中间黄色的部分就是2015年的巨型落石导致消失的一段半绳距

装备列表

传统攀登装备

BD C4 #0.2-3 各2个、#4 1个
BD X4 #0.1-0.2各1个
蓝色Alien 1个
BD X4 Offset 0.2/0.3 ～ 0.75/1 若干
2个DMM Offset Nuts小号，没用到DMM peanut 小号
Alpine Draw 14个
Dyneema 240mm sling 2个
主锁20个左右
Mega Jul 1个
ATC guide 1个
Girgri + 1个
Nut Tool 1个
60 米绳子 2 条，一条 8.7mm Mammut Senerity 做主绳，另一条凯乐石半绳做辅绳。两条都是干绳，但是偏细了一点
其他安全带头盔岩鞋等不详述

器械攀登装备

Cliff hanger 2 个
Cam hook 宽窄各 1 个
绳梯、上升器、菊绳、半指手套均 2 对

其他装备

摄氏 0 度左右温标睡袋、防潮垫、头灯、水袋均 2 个
一次性屎袋子 3 个
攀岩胶布、急救包、卫星电话、擦手湿巾纸
充电宝+充电线一套
手机 2 个
自拍杆 1 个（用到了，不过是拿来当作弊杆用了）
Insta 360 One 相机一个（没用到）
Sea to Summit 垃圾扣袋，这个是出发前在户外店临时买的，用起来不错，装垃圾不用说，装屎比传统的大岩壁屎桶轻多了，推荐
BD Speed 40 背包一个，跟攀者背负
BD Speed 30 背包一个，领攀者背负

衣着

预报是最低零度左右的低温，且有 20% 左右降水概率，我们仍然决定穿着软壳外套，主要为了防风和舒适。中间层是一件 Mountain Hardware Ghostwhisper，加上里层长袖速干衣。

从天气角度来说，20% 的降水概率代表着很小的可能性会刚好下在我们脑袋上，即使有，也会很短。既然带了两条绳子逃生使用，那就没必要带防雨硬壳了。田野多带了一条 REI 的薄秋裤，外层是软壳裤子。吴争穿了一条软壳裤。每人还有一顶毛线帽子。接近和跟攀时都穿着轻量的越野跑鞋。

吴争即将到达第九段保护站

攀登策略

确定攀登策略，我们考虑了如下因素：

整体攀岩难度适中。以我们的能力，大部分绳距能够 Free 或者 French Free（不使用绳梯，但是手抓保护），比较难的器械攀登的绳距只有 3-4 段。有两段烟囱可能有点麻烦，另外有一段需要用 Hook（岩钩）进行攀登。

岩壁很高，绳距很多，且只有在第 17 段顶上的 Big Sandy Ledge 有较为舒适的睡觉点，第 6 段顶上有一个平台，但是不平，不适合睡觉。不过也由于这个（17 段顶）露营点的存在，可以不用携带 Portaledge（吊帐）。

接近线路长，需要 3-4 小时，不适合带吊帐（10 公斤重量）。

如果选择春夏攀登西北壁，岩壁底下有一条小溪流可以补水，但由于我们是秋天攀登，溪流已干，我们只能一开始就背上所有的水，这导致我们多背负 10 公斤的重量。估计总背负重量在 45-50 公斤。

Half Dome 西北壁上另一条线路 Tis-sa-ck 近期存在大型落石风险，落石区正好在最快速的 Slab 接近线路上。如果选择 Slab 路线接近，会直接暴露在落石风险中将近 2 小时，万一不幸遇上落石无处躲避。

线路上有松石，不推荐拖包，以防触发落石危及下方攀登者。

我们计划攀登的日子刚好遇上冷空气来袭，最低零度左右，且有降水概率。但是天气预报时刻都在变，究竟什么时候下雨我们也搞不清楚。

攀登第一天下午忽然飘过来的一阵雨

最后确定的策略如下：

1.整体策略采用轻装“阿式”爬法：不带拖包，辎重由跟攀者背负。虽然节省了拖包的麻烦，也可以尽量避免落石，但实际上我们感觉这样的策略反而降低了速度。因为要在墙上露营，跟攀者的背负还是很重，尤其是在悬绳情况下拉上升器，整个人被背包带着完全后仰，非常难操作，同时先锋者在上面无所事事吹冷风。另外，跟攀者背负的策略导致了交换先锋的时候要在两个背包里交换水袋和其他个人用品，虽然一天只交换一次，但是每次交换还是会占掉不少时间。

2.攀登装备上，保护装备只带双份的机械塞，加一只 4 号机械塞和少量岩塞（最后一个岩塞都没用到，而且感觉没有什么地方必须要用到 4 号的）。由于不带拖包，免去了拖拽装备。有自信的团队可以只带两三根绳梯和一对上升器。

3.带两根 60 米动力绳，虽然不需要第二根绳子拖包，但是万一天气坏到不可抵抗，两条绳子可以很方便地下撤。另外，相比只用一条绳子，第一天可以多固定两段绳距。但 60 米的绳长也导致连接一些绳距的时候有点痛苦。后面由于主绳发生了磨损，第二根绳子起到了意外的保护作用，这点是事前没有想到的。

4.食物上，不带炊具，全程冷食。最后发现吃的还不错，还节省了很多时间。强烈推荐田野买的冷水泡麦片(Backpacker's Pantry)。

5.不走高风险的 Slab 路线，改走山背后的游客徒步道接近，这样虽然路程变长，海拔高差变大，但是走起来轻松，也不用担心落石。事实上证明这个策略是很成功的。

6.带了 3 加仑的水（大约 11 升），加上接近徒步那天每人在水袋里背了一些水。最后登顶的时候在山顶倒了 2-3 升水。原因可能有两个，一是天气冷喝的不多，二是第一段拉上升器时田野的水袋管子就丢了，这样就只能在保护站卸包喝水，自然喝的少了。

第一天在 Camp 4请了一个 Dirtbag（暂且翻译成老岩棍吧）做背夫，帮我们把三桶水和两根绳子背到岩壁底下，否则两个人背 45+ 公斤的背负太累。三个人的话每个人背 15 公斤左右，走起来刚好合适。背夫价格 100 美金。

出发时候的合影，背夫帮忙带的三桶水和两条绳子没在身上，但是可以看出来装备带的确实不多

行程计划：第一天中午出发，走到岩壁底下之后攀登三个绳距，做好固定绳索，下降回到岩壁底下睡觉。第二天凌晨开始攀登，爬到 17 段顶上睡觉。第三天登顶下撤。

详细记录

接近日

中午 12 点和背夫碰头，大约 1 点左右开始徒步。路上游客纷纷，风景很漂亮，走得也挺快。碰到过一个国家公园工作人员查 Half Dome 徒步许可证，解释了下我们是去攀岩的，就让过了。在 Sub Dome 爬升之前横切往下走 Climbers’ trail，路不难找。大概半小时后到达岩壁底下。接近总耗时 3 个半小时。

即将到达岩壁底下

到达岩壁底下之后，发现并没有其他团队，这让我们惊喜不已。不过几次来优胜美地爬都没有遇到太严重的堵车，也算一直比较幸运了。但过了一会还是发现顶上大概第 10 段绳距的地方有两个人在攀登，天色已晚，才爬到第 10 段，不禁让我们觉得他们今晚会很麻烦。

第一天在岩壁底下露宿

第 1 段：10c 的 Free 难度，没什么特别，为了节省体力，抓一抓塞子过了。

第 2、3 段：Free 难度 5.9，（田野）并没有特别的印象。只是快到第三段保护站时，不知道该往左走还是往右走，先去了右边发现绳子不够用了，同时看到了保护站在左边的平台上。于是倒攀下去把自己临时挂在保护上，保护者迅速把两条绳子打了双渔人结连起来，然后切换保护器到第二根绳子上，这样延长了绳子解决了问题。下降的时候清除了保护，所以 60 米绳子足够降回第一段的保护站。

回到地面大概 7 点，天刚刚黑，花了一个多小时收拾吃饭睡觉。晚上睡得迷迷糊糊，而且相当燥热。感觉是冷空气沉到了谷底，我们正处在不高不低的地方，恰好比较温暖。田野可能是因为接近走得太兴奋，心跳一直很快，折腾了好一会才睡着，期间一直听到顶上在爬的两个人的说话声，不知道是要撤下来还是在继续爬，也不想起来探究。

攀登第一天

这天的计划是爬到 17 段结束的 Big Sandy Ledge 睡觉，2:30 起床，以 12:00 为界交替先锋，吴争爬前面。起床的时候竟然就下雨了，后面还变成了下雪。不过开爬不久就停了。

爬绳子：吴争先开始爬绳子，准备从第 4 段开始先锋。上到第 3 段顶上后等了田野很久。田野的背包大约有 14 公斤。这两段上升器拉的非常崩溃，尤其是第二段，因为吴争先上去了，下面一条绳子就由跟攀者来收，而且田野采用的是隔一段就把主绳打结用主锁拴在保护环做 Backup 的策略，所以重量越爬越多，到最后背负着 20+kg 的负重悬空拉上升器，几乎每一两步都要停下来大喘气。等田野拉完第二段，好像已经 5 点多，吴争开始先锋。

第 4 段：这段起步是一个 Free 5.11 的仰角裂缝，使用器械攀登过，处理起来稍微有些慢，过了裂缝后就是 Bolt ladder，路书上画了三个挂片，事实上有五个。挂片之间不远，基本上脚踩在倒数第三个绳梯台阶上就能挂到。等田野跟攀上来，已经 6 点 40 分，开始落后于计划时间。

第 5 段：起步很简单，绕个弯之后是 5.9 的指缝，上到平台，在一个斜坡上有挂片做站。简单。

第 6 段：整体简单，偶尔有几个 5.9 指缝动作，没特别印象。

第 7 段：5.8 难度，注意别绕绳，给跟攀者减少麻烦。这一段跟攀的时候，田野使用 Grigri 尝试了部分 Top Rope Solo，因为有些部分难度很低，同时背负着大重量，采取 Jumar 的方式对反而更慢。

第 8、9 段：连爬，基本很简单，除了到达第 9 段保护站之前有一个很有暴露感的短裂缝，缝中间有一个 Piton 可以用一下，不知道有没有爬对路线，最后爬到第 9 段的保护站的时候 60 米绳子也用完了。两人都到第 9 段的时候早上 11 点不到。有了上一段的经验，同时线路大部分都是 Class 4 难度，这一段给跟攀者做了上方保护，全程跟攀，比起 Jumar 感觉清爽不少。

第 10 段：从这里开始岩壁的暴露感开始大大加强，Bolt ladder，完了之后有一个下放摆荡，到达保护站。本来打算 10 和 11 连爬，考虑到绳子折转比较多，就在第 10 段结束老老实实做站。田野看到摆荡的距离不算远，而且主绳已经打了结做 Backup，所以临时起意，不想使用传统的 Lower out 方式，使用主锁把自己扣在后半段绳子上，同时用 Girgri 把自己慢慢放下来，到达保护站再抽绳。事实证明这样是可行的。

第 11 段：叫做 Robbins Traverse，Free 难度只有 5.10a，使用器械攀登的话居然有 C2 难度。疲劳开始发作，加上很强的暴露感，吴争先锋采取了器械攀登的形式，起步的地方第一次使用了岩钩。田野 Free 跟攀，很快也就上来了。从第 11 段开始，两人交换先锋。时间大概是下午 1 点。这个时候风开始略变大，天气预报对于风力的预测还是挺准的。

田野先锋第 12 段，即将到达抛绳摆荡的地方

第 12 段：Half Dome 西北壁在 2015 年有一次严重的神秘落石，大概长达一段半绳距（40-50 米）受到了影响，变成了一块光滑的白板。后来的攀登者把第 11 段的保护站向左移动，并给这段白板打上了 Bolt Ladder，然后在Bbolt Ladder 顶端摆荡，横移通过一个 5.8 的小平台（路书上标了 Mental），接下来过一段 11c 的夹角，最后需要抛绳通过横移，才能到达烟囱绳距下面。这一段田野先锋。起步是简单的 Bolt Ladder，而且避免了负重，心理上和体力上都觉得舒适了不少。

过了 Bolt Ladder，在岩壁上跑起来摆荡到右边的 Jug，接下来就是 5.8 Mental 的横移。没想到这个横移对田野造成了很大困扰。首先平台很窄，同时虽然没有了大包但还是背着小包，很难轻松走过去。再者即使很窄的平台上，肉眼可判断就布满了松石，使得每一步都必须小心翼翼，并且没有特别好的保护点。后来硬是塞了两个保护意思了一下，摸着墙上的微微凸起，Mental 一下也就过去了。过了之后发现放的保护会造成严重的 Rope Drag，所以决定在这里设站，把一段拆成了两段。

吴争跟攀的时候，可能是角色刚刚转换还不太适应，而且由于 Lower out 技术不熟练，选择了直接摆荡，这不是一个好方法，造成了绳皮的损伤。谨慎起见，从那之后的攀登，我们选择了两条绳子同时保护的策略，即主绳上升器，辅绳顶绳保护。这样反而收到了意想不到的效果，就是领攀者大概知道跟攀者的速度，同时收绳的动作也有助于领攀者保持温暖。

Mental 过后的 11c 夹角并没有特别的印象。抛绳处很明显，前人留下了不少 Sling，而且不知道谁居然在 Sling尽头留了一个绿色 Alian。我在辅绳头拴了一个大号主锁，以便卡在岩缝里，第一次抛试试长度，第二次抛找找手感，第三次就成功了。

第 13、14 段：这两段是烟囱路线，尤其是第 14 段，基本上要靠挤。我们选择了两段连起来爬。爬的时候飘过了一阵雨，稍微浇了一下，后面就没有什么降水了。开始爬的时候日头已经西斜，吴争还借机传授了如何使用手指判断日落时间。判断出来还有 50 分钟日落，而我们还有 6 段，不免有些着急。

烟囱前半段没什么难度，后面越收越窄，同时岩石的走向造成了一点仰角，田野开始把小包摘下来拖在下面慢慢蹭，发现小包也确实很沉。仰角附近没有什么保护，路数上写这一段是 5.7 Stem 或 5.9 Squeeze，田野想 Stem 是不可能 Stem 的，虽然田野 PhD 专业属于 STEM；只能选择挤。挤到上面发现有一个小缝可以利用一下，于是放了一个 0.1/0.2 Offset，刚踏上绳梯就稀里哗啦一阵，发现自己已经掉到下面去了。这可能是全程唯一一次冲坠。

冲坠后更加小心，一步步放塞子，后来用了两个 Cam Hook 过完了仰角。仰角之后再无保护好放，而天色渐黑，田野又 Mental 了一下挤了两三米，到达了保护站。由于进度缓慢，两段爬完的时候天已经完全黑了。

田野即将先锋进入烟囱

第 15-16 段：15 段刚开始还有一点延续的烟囱，后面出了烟囱就比较好爬，这一段比较短。16 段基本是 15 段的延续，只是后面越来越陡，呈一个弧形往上走，越上面越难，但是最难也只是 5.9，这在平时都是很简单的动作，但是连续攀爬一天之后，两人都极度疲劳，前半段还有几个动作可以 Free 爬，到后面不得不每步都挂绳梯。

田野时不时感觉吴争的头灯照过来，后来发现他在拍照。16 段顶上需要翻过一个凸起再倒攀，下面是一个有一点宽度的破碎平台，有一些人会选择在此露宿，但是我们决定再爬一段，到正经的 Big Sandy Ledge 睡觉。先锋到达 16 段保护站是晚上九点半左右。黑夜里的攀登让我们极其小心，越是疲惫，就越容易出失误。

田野夜爬先锋第 17 段，背后远处的灯光是远方的市镇

第 17 段：这一段如果放在任何靠近地面的地方，都是经典的 5.9 裂缝，再一次，因为疲劳，几乎全程器械攀登。这一段也是田野先锋印象最深刻的一段。

极度的疲惫加上越来越大的风，思维也开始飘忽，但还是能沉下心来让每一步都非常稳定，但也仅仅能做到如此：任何复杂的操作（比如 Top Step）都做不出来，只能半米半米地挂上绳梯往上挪。

线路起先是向右走，然后以为到了 Double Crack，因为路过了一个宽缝，宽缝右边两三米还有一条窄缝。由于 4 号留在了保护站，只能选择了右边的窄缝。窄缝爬完，又是稍微往右，才发现到了真正的 Double Crack，这是两条离得很近的裂缝。以平时的状态这一段绝对会爬得很爽：左边的缝可以卡脚，右边正好塞手指。不过只尝试了一步 Free 就挂上了绳梯。

磨蹭到顶上又是一个倒攀到平台，爬完这段心理终于轻松了不少，后面就是坐下来等着跟攀着。最后都到达平台的时候已经晚上 12 点了。记得吴争到达之后，田野说的第一句话就是，快把睡袋给我，冻死了。套上睡袋之后，又说，终于复活了。

露宿：Big Sandy Ledge 确实是一个不错的露营点，有很多有层次的平台，最佳的睡觉平台在最下面也是最外面。看起来有点暴露感，但是很舒服，可以睡两个人。吴争选择了睡下面的平台，田野选择了直接睡着保护站下面，虽地面不太平，但是充气睡袋给了足够的支撑，同时风也更小。

我们随便啃了点干粮，就睡了过去。田野睡觉前用冷水泡好了麦片，放在睡袋里想增加一点温度再吃，可是还没等到能吃，就已经睡着了。一晚上略有小风，但是钻在睡袋里还不算冷。睡到半中冷醒了，加了条秋裤，麦片也懒得吃，继续昏昏沉沉睡去，只盼漫漫长夜赶紧过去。

在 Big Sandy Ledge 露宿

攀登第二天

设定了早上 5 点的闹钟，结果实在没有继续摸黑爬的动力，就赖床到了早上 6 点天蒙蒙亮了爬起来。

正在收拾准备时，突然听到怪异的响动，好像飞机飞过，然后瞬间看到一个庞然大物从眼前掠过，起初以为是大鸟，仔细看是翼装飞行。赶紧叫吴争看。于是掏出手机准备拍第二个跳下来的人，结果发现是一个独跳的。因为跳崖在优胜美地国家公园里是非法的，所以爱好者们都选择清晨时候进行。

两人分吃了昨晚泡好的麦片，拉屎收拾之后大概 8 点开始爬。今天的任务是最后 6 段，然后登顶下撤。

第 18 段：田野先锋。一整天疲劳的积累加上睡得不很好的一夜，身体还是像前一晚一样，任何复杂的操作都做不出来，而且几乎每抬一下手臂都感觉酸胀不已。

路线中的窄缝再次用到了 Cam Hook。本来打算田野先锋 3 段，吴争先锋最后 3 段。但是田野爬完之后，考虑到速度原因，我们决定交换先锋。18 段顶上的保护站是一个很拥挤的夹角，没有什么平台。导致两个人交换装备的时候花了好些时间。大概早上 10 点钟才开始爬下一段。

第 19、20 段：这一段在路书上写的是 Zigzag，就是折来折去的意思，两段连爬，起步就是一个奇怪的屋檐，过了之后就是相对比较简单的漫长的 C1 路段。过了一个摆荡之后继续爬屋檐，翻上顶才到第 20 段的保护站。这也是 Free 难度最大的一段，达到了 5.12d/13a。这几段的中间卡了很多前人留下的保护器，可以借用一下提高效率。这一段的效率也非常低，花了两个多小时，12:30 才开始下一段。

第 21 段：著名的 Thank God Ledge，Alex Honnold 在这里拍过一张 Free Solo 的照片，上过国家地理封面。

听名字这个平台似乎很温和很好过，事实上，它的得名是来源于首攀的 Royal Robbins 爬到这里的时候，看着顶上的大屋檐很绝望，惊喜的发现这里有一个平台，可以横移过去避开屋檐，就管它叫做了 Thank God Ledge。平台一开始比较宽，中间窄，到后面又宽了。

由于很强的暴露感，吴争先锋的时候基本上是趴着跪着过去的，中间留了几个 1-3 号的保护，看来要实现 Alex 那样的勇气还有距离。田野跟攀时除了中间最窄处是爬过去的，两端都是走过去的，同时觉得心理上比前面的 5.8 Mental 要好受多了，可能是先锋和跟攀的区别吧。过了平台是一段短烟囱，没有办法放保护，但是在主墙上有一些手点和脚点可以借用，研究了一下，翻上去就到了保护站。

Thank God Ledge，在这窄窄的小平台上走过去

第 22 段：全程最难的器械攀登路段，需要用岩钩，虽然有思想准备，但是事实上还是比设想的更难。起步是一个没有保护的 5.6 Face 到达 Bolt Ladder 的第一个挂片，听起来很简单，由于暴露感，起步就虚了。正念叨怎么不带个挂绳棒，想起来背包里有一个一直没用的自拍杆，于是拿出来用胶布缠上绳梯，作弊逃过了没保护的攀爬。

过了第一个 Bolt Ladder 之后下降摆荡，到达需要用岩钩的地方。先用了一个 BD Cliffhanger，再用了一个 Cam Hook，一直连用了四五次，才到达第二个 Bolt Ladder 下面。以为这样就完了，结果爬到第二个 Bolt Ladder 顶上准备按照路书进行第二个摆荡的时候，发现根本无处可去。

尝试了各种方案，包括使用 Cam Hook 再次勾住一个很浅的凹槽，全都爆了。最后采取的方案是不摆荡，继续往上爬，站在挂片绳梯的最高点，能够摸到一个略微好一点的凹槽，挂上了 Cam Hook，进行 Bounce Test（跳跃测试，验证岩钩是否靠谱）屡次都爆，最后干脆不跳了，因为跳跃测试本身会导致岩钩移动。

放上去之后轻轻地把重量从上一个绳梯逐步挪到这个很烂的绳梯上，再在更高的手点地方放了另外一个 Cam Hook，这个 Hook 相对来说好一点，再接下去放了一个 0.2 号 X4，才算站在站一个靠谱的绳梯上。翻上去横移，就到了 22 段的保护站。

田野跟攀 22 段，在做 1:3 Lower Out

第 23 段：终于到最后一段了。写的是 5.8 或者 C1 和 5.7。我们还嘲笑怎么 5.8 都需要器械攀登。结果还是很羞耻地用了几次绳梯，才快速过完线路。到达保护站之后往上再爬一点，就到达了顶峰。

登顶和下撤：登顶已经下午 5 点半了，游客都已经散去，没有出现传说中的游客送水给我们喝的场景。碰上两队从 Snake Dike 爬上来的人，帮忙合影，收拾装备下山。这是我们第一次爬上著名的 Half Dome，下撤的 Cable 路线用越野跑鞋确实走起来还有点陡，远方的山已经迎来了今年冬天的第一场雪，夕阳落下，匆忙赶路无暇感慨，晚上 10 点回到车里。优胜美地的服务不错，晚上 10 点还有公交车。

登顶照

其他体会

比预想中慢。接近日挂 3 段绳距很顺利，攀登第一天 2 点半就起床，结果爬到晚上 11 点半才到 17 段顶上。第二天大概 8 点开始爬，爬到下午 5 点半才完成了最后 6 段绳距。下撤走到晚上九点半。

烟囱和宽缝的能力需要加强。这两种类型的线路是正常性格的攀岩者都不擅长的，因为爬法比较反人类，需要把整个身体或者一部分一直往裂缝里挤，而且经常不好放保护。但是很多著名的大岩壁线路都避免不了存在几段烟囱或宽缝。在平地上进行足够多的单段针对性训练，才能在大岩壁上移动够快。

冷。由于天气偏冷且第二天下午开始有点小风，一旦人不在攀登状态下就能冷到发抖。而且西北壁每天的日照时间有限，大概下午 3 点之后才能晒到太阳，很不幸第一天 3 点后我们在爬烟囱，第二天 3 点后我们在大屋檐下面，所以基本都没怎么晒到。如果再来一次，我（吴争）一定穿秋裤。

一路上我们都在反思，如何能够爬得更快一点，最主要的结论应该是体能和熟练程度，这样才能尽可能多 Free 绳距，并且器械攀登路段也能快速通过。这里不仅指的是传统的有氧体力，而是跟攀登有关的体能和精神力量。因为在大岩壁的攀爬过程中这两种能量的消耗都很大，5.9 对于我们两个来说平时只是热身难度，在攀登中后期都不得不使用了绳梯。如果进行针对训练，可能可以试试单日是否能够连爬 10 段 5.10 线路这一类的。

接近路上路过的两座岩壁，Liberty Cap 和 Mt Broderick，上面也有大岩壁线路

结语

大岩壁真是一项非常综合的运动，我们的攀登理念一直是尽量爬得轻松，不在复杂的环境下挑战自己的极限。所以平时的训练就显得尤为重要，单段的难线攀爬能力、多段传统攀的效率和速度、整体有氧体能的训练、山里环境的适应、下撤路线的把握、甚至对于优胜美地整个山谷情况的熟悉，都是攀登成功的保障。

虽然这一趟爬得辛苦，但是在全程的任何时候，我们的心里都没有出现过一丝的恐慌和焦虑，全程都处于很好的掌控之中。吃的胃口很好，睡的质量也高。

成功的攀登来源于平时持续的训练，而训练又需要投入较多的时间，感谢家人对我们攀登爱好的支持，同时感谢在攀登期间为我们排除干扰、照顾家庭，让我们能够集中精力完成攀登。

记得有好多次攀岩或者跑步训练，身体状态上没有问题，就是因为爬到一半想起了一些生活工作里困扰的事情，导致放弃。精神上的力量，对于完成大岩壁来说尤其重要。

欢迎更多的人加入大岩壁的队伍，大家一起玩。

夕阳中下撤，回望 Cable 路线

PS：位于陕西西安的茄子山是国内著名的大岩壁，520 米，19 段，成为很多人爬大岩壁之前的训练场。也可以进行速攀，玩法多样。附上攻略：

3 小时 45 分，一次在中国大岩壁上的“优胜美地式”速攀

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