口臭大概是最尴尬的一种病

让你在接吻时被拒，职场上被“孤立”

不敢话太多，也不敢和别人坐得太近

（点击图片了解更多去除口臭的知识）

其实

除了口腔卫生差、口腔疾病

肠胃不好等都会引起口臭

还有一些原因让你意想不到

总看手机可能会口臭

日本口腔专家研究认为

玩手机超过半小时会造成口臭

因为看手机时不说话

下颚不动，不做吞咽动作

就无法刺激唾液分泌

口腔细菌代谢的产物就会停留在口腔

为了防止看手机时出现口臭

需要进行适当的口腔运动：

上下排牙齿进行咬合

下巴运动30次等

口腔就会分泌唾液

口水具有天然的杀菌作用

还可以帮助清除食物残渣

中药加食疗，妙用治口臭

  • 细辛散

取细辛、甘草、桂心各50克

将这几味药磨成粉末状

每次取５克放入热开水中

搅匀服下，每天服用 ３～４次

细辛有祛风散寒

行水开窍、温化寒痰的作用

甘草有清热解毒的作用

同时它还可以止咳化痰

而桂心性苦、味辛

苦入心，辛走血

能引血、化汗、化脓

将这三物放在一起服用

治疗胃火上炎类型的口臭有奇效

注意：

细辛散针对的是胃火上炎

胃腑积热型的口臭

方中用到的细辛有小毒，量不可多

气虚多汗，血虚头痛

阴虚咳嗽等忌服

  • 荷叶粥

上面说了中药的治疗方法

我们平时在家还可以

通过食疗来改善口臭

薄荷粥就是一种

既好喝又缓解口臭的美食

【做法】

将摘下来的薄荷叶30克洗净备用

（如果没有新鲜的叶子

干的也可以，10克左右）

入锅内加适量清水煎熬

并去渣留汁待用

然后，接着将粳米 50克淘净

加入前面留取的薄荷汁中

煮至米熟即可食用

薄荷有抗菌消炎的作用

能够消除胃部的炎症

同时它能够增加胃黏膜的供血量

改进消化功能，最终改善口臭的情况

想要治愈口臭或者是不想患口臭的人

一定要注意

进食不宜过饱，做到饮食有节

不吃或少吃辛辣食物，讲究饮食平衡

同时戒烟、戒酒

本文（视频）系

安徽卫视健康大问诊独家稿件

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