烟草是生活中无情的杀手，但这依然阻止不了人们对吸烟的热爱，而我国还是消费烟草最大的国家之一。据2016年的一项调查数据显示，我国销售的烟草已经超过了1000亿，不仅销售量上涨很快，吸烟的人数也在上升。

甚至是已经达到了3.15亿，对于这些人群，对肺部健康来说无疑是一种非常大的伤害，可是也有很多的人说，自己曾经去戒过烟，但是不成功，复吸的概率非常大，这种情况应该怎么办呢？

对于长期吸烟的人群，如果你做不到戒烟，那么一定要远离以下这几件可以伤肺的事情，看看你都做过吗？

吸烟的人群做不到戒烟，要远离伤肺的事情1：厨房烟气

如果你平时有吸烟的习惯，还是一名经常做饭炒菜的人群，就更需注意肺部的健康了。在相关的调查上发现，即使是不吸烟不喝酒的人群，也会患上肺癌，这其中的原因之一跟厨房的烟气也有关。

对于这些伤害肺脏的因素，吸烟的人群要远离，避免对肺部健康有更大的危害。

吸烟的人群做不到戒烟，要远离伤肺的事情2：二手烟

对于吸烟的人群来说，除了自身要少吸烟，还要尽量躲避身边的二手烟，二手烟的危害同样不能小看，尤其是家里面有小孩子跟孕妇的人群，更不要在他们面前吸烟。

吸烟的人群做不到戒烟，要远离伤肺的事情3：喝酒

对于所有的癌症来说，都不是一种因素诱发的，而是在多种可以影响健康的因素下，才会诱发癌症的发生，如果你本身就有吸烟的习惯，就别再做喝酒这个不良习惯了。

喝酒跟吸烟相加在一起，真的是一加一大于二了，对血管的伤害将会更大，让血管变得容易堵塞、硬化等，增加心血管疾病的发生概率。

吸烟的人群做不到戒烟，要远离伤肺的事情4：晨起后吸烟

日常生活中，有一些吸烟的人群，喜欢在早晨起床后吸烟，认为这个时刻吸烟，可以让人们更有精神。但早上吸烟对于血管的伤害将会更大。

本身吸烟就可以让血管的健康受损，再加上早上容易发生血压升高、血液粘稠的危害，对血管影响会更大。

吸烟的人群做不到戒烟，要远离伤肺的事情5：环境污染

在伤肺的因素中，环境污染也会占有一定的比例，在这种缓解下，吸烟的人群要做好防护措施，戴口罩或者是戴帽子出门。