人活在世，难免有小病小灾，磕磕碰碰。而肝病是很多人的通病，因为熬夜，吸烟，喝酒，饮食不规律等，大部分人多多少少都有肝病，轻微的，中度的，重度的。肝是人体的主要器官，如果肝区疼痛，应该引起注意。

养肝护肝成为日常养生的一个重点，有肝病如何去免受打扰，或者养好肝？

肝病有克星----碱性食物，每天吃一两口，免受肝病打扰。

蒲公英能清肝利胆，解肝气排毒素。如果肝脏有毒素，可以用蒲公英泡茶喝，能帮助肝脏排肝毒。肝火重，肝细胞受损严重的都可以喝。

桂圆有一定的润补作用，桂圆加上红枣熬汤喝，能清肝明目，养肝护肝。

枸杞能补肝气，可以干吃或者泡水喝，能促进肝细胞再生。

菊花有利于防止一些病菌的繁衍，预防肝病严重。

这5种碱性食物都是日常常见到的，容易得到，每天吃上一两口，免受肝病困扰。