秋冬季节，各种头发护理问题又轮番上阵了。分叉、干枯都还是轻的，出油、起皮屑、头皮瘙痒简直让人无法忍受！

一、令人尴尬的头皮问题

让你无法忍受的不仅仅是身体上的极度不舒服，还有，严重影响个人形象啊有木有~

试想，在氛围严肃的会议室里，大家挺直腰板排排坐着开会，而你却时不时挠两下头皮，还不能来个痛快，或者同男伴/女伴约会的时候，发间隐约的“星点”随风飘扬......这尴尬真是酸爽！

头皮问题，有些是遗传的，大部分来自后天头皮受损。

头皮受损不外乎三个原因：

折腾出来的。爱美是天性，可是姑娘们频繁烫染头发确实不太好哦；

不良生活习惯的后果。压力大、饮食杂、睡眠不规律，头皮也会紊乱；

护理不当造成的。不管是什么原因造成的头皮问题，洗头、护发太过于随便，不但不能缓解问题，反而会使头皮问题严重化。

此时，如果拿一个高倍放大镜来看我们的头发，你会发现，受损的头皮就像长痘的皮肤，分布着许多小红点。

这就是我们经常听到的“头皮敏感”。其实就是头皮受损了。

其实，头皮与头发相当于土壤与庄稼的关系，头皮健康了，头发才能健康生长。所以，头发油，不是头发的问题；脱发、掉发也不是头发的问题。

而是，头皮的问题。

实际上，大部分头发、头皮的困扰，是来自头皮。

所以说，头发护理≠头皮护理。用再多护发精油、洗再多次头，也只是治标不治本。

所以平日里就要养成护理头皮的习惯，不要等到头发变油，等到肉眼可见到红疙瘩、油脂粒时才想起好好爱护它。

今天，小奈就告诉大家三种护理头皮的有效方法。

二、使用合适的护理精油

我们在使用护发素、发油、发膜的时候，被提示说要避开头皮，那是因为要避免这些产品残留或者“油”性物质把毛孔堵塞了。

不过，并非所有的“油”产品都对头皮不利～

这几种天然植物精油对头皮就非常友好：

  1. 1. 茶树精油：平衡油脂，改善脂漏性皮炎，减少头皮瘙痒，抑制皮屑产生
  2. 2. 迷迭香精油：有丰富的抗氧化及抗菌效果，能减弱霉菌、头皮屑对头发的威胁
  3. 3. 薄荷精油：使头皮清爽，促进血液循环，降温
  4. 4. 天兰葵：保湿，改善粗糙发质
  5. 5. 薰衣草：有助于消除阻塞毛囊并引起感染的细菌，促进头皮上的血液循环

那么，这些精油该怎么用？下面的这三种方法都可以试试~

1、洗头的时候加2-3滴在洗发乳中，用指腹按洗2-3分钟

2、冲洗完头发吹到7分干，用2-3滴的量，以十指指腹按摩头皮

（只有少数的几种精油可以直接接触皮肤，而且要控制好量，避免损伤皮肤，建议购买的时候向商家问清使用注意事项~）

3、头皮护理精油配方：

迷迭香精油5滴+檀香精油3滴+茶树精油3滴+30ml橄榄油。

洗发前轻轻按摩头皮5分钟，静待精油分子被头皮吸收。

这些精油之所以能对头皮产生作用，是因为精油本身的特殊功效，还因为精油的分子通常都很小，极易渗透入皮肤，帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况，强化和保护毛囊的正常运作。

随着指腹的轻柔按摩，精油活性分子渗入毛囊，会有发热和略微刺痛的感觉。

而且毛囊堵塞越严重，感觉就越明显，但使用后，会感觉头皮特别轻松。

三、使用精油洗发乳

洗发能起到作用吗？能。另外，纯精油是个好东西，就是价格稍贵，使用上也颇多讲究。

如果嫌麻烦，不妨入手一瓶精油洗发乳，一次性解决头皮清洁和护理问题。这对生活、工作繁忙，又想对头皮做精油护理的人士来说，不妨是一个好选择。

这是专门为解决头皮问题而研发的一款洗发乳，奈美国际芳香小镇·澳洲茶树精油洗发水里面，就添加了三种护发精油成分。

它们是：

澳洲茶树精油、迷迭香精油、薰衣草精油

这三种精油的功效，前面已经介绍过，十分适合容易出油、起头皮屑的敏感头皮。

这三种精油之外，这款洗发乳还添加了11味中药提取物，这些植物精华构成一个养护体系，深度滋养头皮和修复受损头皮。

在用法上，它与一般的洗发水用法不同的是：需用指腹按摩头皮3-8分钟。这是为了让植物精华充分渗入皮肤，深入毛孔，这样才能达到精油护理头皮的目的。（不要为了赶时间而匆忙冲洗哦，多给2分钟，让头皮享受芳香精油的养润，这一点也不为过吧～）

实际上，头皮的脆弱程度远远超乎我们的想象。数据表明，头皮衰老的速度是面部肌肤的6-8倍！！！

So，为养护面部肌肤，姑娘们舍下重金买护肤品，敷面膜，涂身体乳，是不是也该给头皮做做SPA呢？

头皮SPA迷人的芬芳。 在洗头的过程中，洗发乳中植物精油的芬芳随泡沫挥发——一种接近大自然的芬芳气味，叫人心驰神往。

这个时候，你时候什么都不要想，只需放松心情，静静感受精油所带来的力量。

四、头皮日常护理

手头上有合适的护理头皮的产品之后，用不好，效用也会大打折扣哦~

比如，有些洗头的习惯就必须得说说：

  1. 1. 洗头的时候用指腹，而不是用指甲，那样会划伤头皮，感染细菌；
  2. 2. 洗头的频率2-3天/次是比较合适的，过度清洁可能加重水分流失，导致更严重的头皮出油和头屑问题；
  3. 3. 护发素、发油、发膜使用的时候要避开头皮，避免残留或者过油堵塞毛孔；
  4. 4. ......

总之，头皮护理要多花点心思哦，不要等到忍无可忍的时候才焦虑～