我们人体每时每刻都在经过新陈代谢，哪怕人们晚上睡觉的时候，有些器官还不“休息”。我们成年人每天白天的饮水量大约在八杯左右，晚上睡前喝半杯就好。但是有的人半夜却总感觉到口干舌燥想喝水，有的人一晚上要喝三四次，难道半夜总是口干这是人体缺水了想喝水吗？

半夜经常感觉到口干，可分为正产的生理现象还有病理现象。

正产的生理现象：

有的人会张着嘴睡觉用嘴呼吸、人们如果白天运动量很大身体流失了很多的水分汗液、天气的原因比如说夏天天气炎热身体会流失很多水分、晚上的晚餐如果吃的很咸或者是晚上吃甜的东西吃多了、人们在呕吐或者腹泻之后也会出现身体水分流失的状况。这些情况都会导致晚上口感想喝水。

病理方面的原因：

1. 糖尿病的预告

患有糖尿病的患者，半夜就会经常性的感觉到口干舌燥，这是因为糖尿病患者体内的血糖是特别高的，血糖高直接导致晚上起夜小便的次数增加，由于水分不断地排出体外，晚上就会感觉到口感增加喝水的次数，有时候喝过水以后口感的情况还不能解决。

2. 尿崩症

这种情况就比较严重了。尿崩症分为四种，如果半夜经常口干舌燥喝水，那就有可能是肾性尿崩症。尿崩症的主要变现就是喝得多，尿的多，而且到了晚上情况会加重，换这种病症的人生活很是煎熬。但是这种病症是不多见的。

晚上如果总是口感想喝水，而且有段时间情概况会加剧，那就有可能是糖尿病早期的症状。这时候最好是去医院做一下检查，排除肾脏的炎症意外，查查自己的血糖是不是偏高了，还有尿糖的指数。

排除病情引起的口渴以后，平时可以多注意这几点：

1. 晚上准备睡觉的时候喝半杯的温水，一是缓解口感，二是能调节血液的浓度；

2. 早上起早床以后喝半杯温的淡盐水，一是能调节便秘人群的便秘情况，二是淡盐水能补充一晚上人体流失的水分；

3. 白天喝水的量不要太少；

4. 一日三餐最少有一顿喝汤或者是喝粥。