春秋时期，赵衰辅佐晋文公完成霸业，赵氏从此世代为晋国的大夫，地位十分显赫。到了春秋末期周威烈王的时候，赵家同为大夫的韩、魏家瓜分了晋国，各自为诸侯，这就是历史著名的“三家分晋”事件。后来赵国发展成为了战国七雄之一，都城设立在晋阳，也就是今天的山西省太原县北面之处，所以说赵姓之人最早都是山西人。

时间到了西汉末年，赵飞燕姐妹被害，其族人被迫迁移到了辽西郡，也是赵姓之人在东北繁衍生息的开端。东汉末年为了避董卓之乱，洛阳人赵达迁居到了江东，今河北正定人赵子龙入蜀为将。北魏时期，天水赵姓之人迁居洛阳，其后裔赵贵镇守并且迁到了今内蒙古。

到了唐朝初期，赵姓将领开赴福建并定居。五代时期，赵姓之人随刘龚南汉到了广州定居。南宋初期，康王赵构南迁杭州定都，有赵姓开始迁居江南、江苏常熟、江西上饶之地。南宋被灭之后，南宋的皇室逃亡到了澎湖、潮阳等地，在闽粤一带生根发芽，至此赵姓已经遍布全国。