我是赵妈妈，一个有十几年经验的中医育儿师，也是两个小宝贝的妈妈。我家两个小宝贝的体质啊，从小就在我的精心调理下，都变得非常的好，一年到头都难得生病。平时在有空的时候呢，就会和身边的宝妈们一起交流育儿知识。那从今天起呢，我会坚持在这里和大家每天分享一些中医育儿知识，让宝妈们在家就能给宝宝调理出一个好体质。

像宝宝普通的感冒啊，咳嗽啊，拉肚子，积食等都可以在家调理好的，纯天然，都没有一点副作用。作为一个十几年的育儿师给家长们的建议哈，不要总是给宝宝打针喂药的，宝宝一旦依赖上了，体质就会慢慢下降，等那个时候再想办法调理就有点晚了。

现在也把我经常用的方子和大家说一下，家里有宝宝正在咳嗽的都可以试一下的哈~~

马蹄萝卜汤具体做法：

1、将要用到的食材准备好

2、将荸荠马蹄洗净表面泥土，削皮后给切成小丁

3、胡萝卜去皮，切小滚刀块

4、把茡荠放砂锅中一次性加足水

5、然后加入适量冰糖来调味

6、盖上砂锅盖子开大火煮开之后再转小火

7、最后放入胡萝卜花煮10-20分钟等到胡萝卜软熟时，关火

各位家长们呢，不管有什么问题，我都非常愿意帮助你，而且是无偿的，我也已经帮助了上千个宝宝从体弱多病调理出一个好体质，直到现在都很少生病啦~