很多时候，我们有必要在明面上保持“政治正确”，比如《奇葩说》“被嘲笑太胖，要不要减肥”这个辩题，大概率会是“不减肥”一方赢，否则便是臣服于嘲笑、助长了霸凌、失去了自我、活在别人的眼光中。

但是实际上呢？

即使“要减肥”一方实在那么难辩，如晶现身说法的真诚表达还是拉回了很多票，那是因为很多人其实跟她一样，根本做不到“不在意”。在这一点上，马东老师自己恰好就是一个例子。

他说进了衣服店，客服人员一见他的身材就告诉他：“这边没有合适你的，你去那边。”我很奇怪，这句话真的有什么问题吗？

一个天天都在卖衣服的人，一看到一个人就知道这块没有他的码，也相当明白店里衣服是摆放位置，人家不过是以自己的经验指引你，希望你更快地找到合适自己的。

马东老师为什么觉得受伤？大概率是因为他自己太在意“胖”这件事，从而敏感脆弱。当然也有可能服务人员说话语气带有不尊重，这就另当别论。

当我拖着155矮短身材在大长裙区域流连，店里的服务人员也会来推荐说：“这些可能不太适合你，我建议你去那边看看。”

所以我要怀疑她嫌我矮吗？我不会，因为我时接纳自己的，会把这句话当做一个反馈和建议。

这个时候会有人说，你之所以看不惯那个胖的自己，都是社会审美和主流价值观强加给你的，你看杨贵妃不是又胖又美吗？

那么我们就要探讨一下这个“太胖”的概念了。这世界上胖的人很多，自以为胖的人也很多，如果那些人连同微胖者一起嘲笑，大概早就被胖子们打死了吧！

所以胖到什么程度才会到被嘲笑的地步呢？大概就是方圆五里最胖的，平生所见的人里最胖的，的确胖到超越了一般人的认知。

嘲笑当然是不对的，但是嘲笑却是一种信息，提示你的“胖”是不是真的超过了安全和健康的警戒线。不是因为别人嘲笑而减肥，而是要通过嘲笑来看到自己的“胖”是否已经升级为“肥胖”。

残忍的事实是，你可以做一个快乐的胖子，但是你无法做一个快乐的肥胖者。

据统计，目前全世界已经有19亿人被列为超重，其中6亿肥胖患者。有充足的科学研究证实，脂肪过多是包括2型糖尿病、心血管疾病、炎症、中风、非酒精性脂肪肝以及癌症（如结直肠癌、乳腺癌、肾癌、前列腺癌）在内众多疾病的主要风险因素，全球每年至少有280万人的死亡可归咎于超重或肥胖。
2017年5月，首部《中国儿童肥胖报告》发布，报告指出，截至2014年，我国7岁以上学龄儿童的超重率为12.2%，肥胖率为7.3%，两者加在一起共有3496万。而如果任其发展，到2030年，这一数字将达到4948万。

肥胖早已不是一个美不美、做不做自己的事情，而是一种肆掠全球、后果严重的慢性病。当然，此处必须注明肥胖的诊断标准。

目前临床用体重指数（BMI）来评价：BMI<18.5者为体重过低，18.5～23.9为正常范围，≥24为超重；≥28 为肥胖。

体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86

比如我这个155矮短身材，超越115.32斤算超重，达到134.54斤算肥胖，但实际上我从未超越100。

所以多数普通人根本跟肥胖不沾边，很多人却经常觉得吃个冰激凌就罪恶了、点个夜宵饱受折磨和纠结，动不动对着镜子感慨我又胖了……

还说胖到被嘲笑也不在意、活出自我、不在乎他人眼光？你内心强大，你无欲则刚，你扯吧你！

回到主题，如果真的已经达到被嘲笑的那种“太胖”，无论如何要关注自己的体重和健康，计算一下自己的BMI，为养护好这条小命减个肥吧！

还有那个说肥胖是基因决定的问题，呵呵，基因管得很宽，但是管不了这么严，易胖体质只是减肥难一点，不是无法减肥，别找借口。