喝酒之所以伤肝，是因为酒中的主要成分是酒精，而酒精的代谢是需要经过肝脏的，如果喝酒太多，就会加重肝脏的代谢功能，进而就会伤肝。经常喝酒的人，身体若没有这3个变化，恭喜，你的肝还算干净！

酒量突然变差，肝脏受损时，在身体摄入平时能承受的酒精含量后，会很容易出现醉酒的情况。这是由于肝脏中的修复酶分解较少，肝脏内部受损，无法及时修复酒精的代谢产物。

经常喝酒就可能会加重肝脏的负担，长期下去就可能是肝脏受到一定的损伤。这个时候人体的铁元素代谢就会出现异常，那么这些铁元素就会通过血液循环进入到我们的血液中，从而会使人出现脸色发黑的症状。

肝不好的人时，吃了饭之后堵得慌，甚至胃气上逆，打嗝，恶心，甚至有呕吐的，以至于肠功能紊乱，腹泻、便秘等等。这些都是因为肝脏的负担很重，肝功能下降，肝脏毒素多，不怎么干净的表现。