刚一入秋，很多人还没来得及享受凉爽，

就被各种掉发、头屑、分叉等问题困扰，

“为什么会出现这种情况呢?”

其实秋季脱发是一种正常生理现象，一方面是因为天气干燥，水分不能得到及时补充，导致皮脂腺分泌较少，使得头发干枯从而引发掉发。

另一方面，也是最为主要的原因：夏秋季节更替时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，或多或少受到一定的伤害。随着秋季气温的下降，毛囊收缩加快，造成萎缩，新生出的发质细软，甚至部分毛囊长不出新发，从而引发掉发。

还有一种说法是，进入秋天后，很多人都会产生焦虑、紧张感，当人体产生情绪压力时，头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，引发头皮“抑郁症”。当头皮出现“抑郁”后，发质会逐渐变差，干枯分叉等，进而掉发。

其实，换季造成的头发问题是一种暂时现象，从生理代谢的角度来看，每天掉发量在50-100根之间属于正常状态。不过为了避免情况严重等，我们还需在日常休息、饮食、护发等环节上多多重视。

减少洗发次数，最好2-3天一次

由于夏季天气炎热，经常流汗，很多人会天天洗头，在秋天洗头频繁会加重头发干燥程度，导致掉发更加严重。

纠正洗头习惯

很多人都是直接将洗发水倒在头上，其实正确的方式应该是在手上揉搓均匀起沫后，顺着头发生长的方向轻揉。(但并不是泡沫越多越好哦，泡沫太多的话也会造成头发干涩，适当即可。)

经常按摩头皮

因为按摩头皮不仅可以缓解脑部疲劳，而且还能够牢固发根，刺激毛囊的生长，起到减少掉发和预防掉发的作用。

· 用两手指摩擦整个头部头发，如洗头状，按摩2-3分钟。

· 左右或右手食指微曲,以食指指端从发际线起,经头顶向后发际推移。

规律饮食和作息

在日常饮食方面，应多食新鲜蔬菜与水果，如大豆、黑芝麻、玉米等可以补充植物蛋白;蛋类、鱼虾、香蕉、芹菜等补充铁质和维生素E，都可以预防掉发和减少掉发。

其次就是保证充足的睡眠时间，每晚11点到凌晨3点左右是体内肝胆新陈代谢的时间段，在这个期间，足够的睡眠可以帮助促进头发的健康生长。

总之我们应当重视规范生活中的习惯，如果掉发严重的话，应及时诊治，采用科学的方法止脱生发。

比如使用半岛电激光生发仪就是减少掉发的有效方法之一。

北京友谊医院皮肤科曾使用半岛电激光生发仪进行临床研究，发现半岛电激光生发仪对于防止脱发、头发再生疗效显著且安全。

半岛电激光生发疗效

唤醒休止期头发

650nm5mW低能量软激光能有效刺激休止期的头发，激活毛囊，使毛囊养分供给充足，使养分传达更容易，毛发生长时需要的氨基酸能够更快速的传达。这样一来，能很好的防止头发脱落，发质差、掉发的人使用可起到健发防脱的作用。

延长头发生长期

延长生长期头发，减少头发掉落周期。

促进生长期头发生长速度

可以加快生长期头发的生长速度，并防止其提前进入预备休眠的状态。

疏通毛孔，为头皮提供健康生长环境

帮助疏通毛孔，为头发提供健康的生长环境，减少头干燥分叉，并有效控油去油， 让头发丰盈健康。

优点：

1. 650nm黄金生发波长

2. CFDA、FDA、CE权威三证保驾护航

3. 激光生发无痛，无创伤，无耗材，使用简单高效

4. 重量轻，仅有250g，相当于一个普通帽子的重量

5. 免手持，便于携带，使用简单高效，不受时间、地点限制

6. 帽子可更换设计，激光帽可放在任何一种帽子内进行治疗，体面又舒适

7. 使用环境范围广：看书、玩电脑、开车、散步