说到癌症，每个人都害怕。近年来，癌症的发病率在快速上升，而且癌症患者越来越年轻化。据悉，全球每年新发癌症病例1400多万，我国每年新发病例430万。

为什么癌症发生率如此之高，原因是什么？有肿瘤大夫一语道破真相，得癌症其实都是患者自找的。为何这么说，一起来看看吧。

癌症患者

一、得癌症，是患者自己“省”出来的

1）剩菜不舍得扔

许多老年人勤俭持家，一顿饭剩下来的菜不舍得倒掉，留给第二天甚至第三天吃，这是长期以来养成的饮食习惯。

像这种隔夜菜所含的亚硝酸盐含量很高，属于致癌性比较高的食物，经常吃的话，会增加食用者患癌的几率。

2）长霉、长芽的食物不舍得扔

许多老人不舍得把长芽的土豆和花生、变红的姜、发霉的粮油扔掉，要知道的是，这些食物很容易滋生黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素是世界公认的三大致癌性物物之一，具有很强的致癌作用，人体摄入量过多很容易得肝癌。

3）天天吃咸菜省钱

为了省钱，很多人尤其是老年人经常是咸菜就馒头或者咸菜就大米饭，吃饱就行，也不管健康与否。咸菜等腌制食品放的时间较长，反复接触的话，确实有导致肿瘤的风险。因为腌制品里面含有硝酸盐、亚硝酸盐，长期食用确实有引发癌症的风险。

癌症患者

二、得癌症，是患者自己“找”来的

气”是我们的体内之气，与我们的情绪有关。有医生说，好情绪是癌症的克星，坏情绪则是癌症的向导。

一个人的性格和情绪管理，对健康有着至关重要的影响。国外研究指出，长时间精神压抑，会导致胆囊炎、消化道溃疡等疾病，甚至是癌症。而中医古籍《医方考》称：“情志过极，非药可医”。

现在的人，为了养家糊口，工作压力大，很多人处于紧张和恐慌的生活状态中，身体健康很受影响。还有一些人因为争吵等原因，心气不顺，长年不开心，很抑郁，这种人属于自我折磨，折磨自己身体，折磨自己的健康，导致肿瘤等疾病缠身。

癌症患者

怎么样才能远离肿瘤？医生给了这6个忠告

1、保持乐观的心态

心情是由你自己控制的，开心也是一天，苦恼也是一天，为何不开开心心地呢？

2、合理膳食，预防癌症

保持一日三餐正常吃的饮食规律，远离应酬，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，荤素搭配。

3、远离剩饭剩菜

每顿饭少做一些菜，不留下顿吃，不隔夜吃，坚持每顿饭做新鲜的菜吃。

4、不吃腌制、油炸、霉变等食品

腌制、油炸、霉变作为一种极不健康的烹调方式，受到了多位肿瘤专家的抨击

5、保持匀称的身材

瘦的人比胖的人得癌症的机会越小，这是全球21位科学家历经5年研究后提出结论。

6、适当锻炼

现代人天天在家坐着，出门有车坐着，上班也是经常坐着，对身体健康危害极大。