立秋后，咳嗽痰多不舒服，莫慌！常食此野菜，清燥润肺、止咳

1、木耳菜

木耳菜是农村很常见的野菜，具有润肠排毒、通便、清燥润肺、清热凉血、嫩肤生肌等功效；可治疗咳嗽，咽喉干痛、小便不利、便秘等疾病。

2、羽衣甘蓝

羽衣甘蓝富含丰富的营养，能减肥健美，排毒补气血，有效补钙，并且羽衣甘蓝的维生素C含量极高，是治疗儿童夜盲症首选蔬菜。

3、樱桃萝卜

樱桃萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃樱桃萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。此外樱桃萝卜中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化，防止动脉硬化的作用。

你喜欢吃吗？

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