很多人都向往军人的体能，的确，400米障碍、5公里武装越野、20公里急行军拉练都非常锻炼体能。

目前我国部队5公里武装越野的最好成绩是17分23秒，由现任北部战区陆军某海防旅教导队队长的张茂春创造的。图为比武中的特种侦察兵张茂春。

奥运会5公里长跑的世界纪录是12分37秒35，是由埃塞俄比亚运动员贝克勒创造的。

那么解放军跑的最快的人能参加奥运会吗？解放军的训练是综合性的，训练的目的并不是体育竞技，而是保家卫国。长跑运动员的训练目的只是在比赛中取得好成绩。如果军人参加奥运会，显然不具备专业运动员的优势。

5公里负重越野是每个军人难忘的回忆，分为轻装和负重，通常负重25公斤。徒手跑的合格时间是23分，负重的及格时间为26分。

有几个注意事项可以省点力气，跑步时大腿不要抬太高；到体能极限时想别的事情转移注意力，这样突破体能极限后，反而会轻松一些；跑到1/5路程时慢慢加速，这样有利于体能恢复，不要在最后关头才开始冲刺。