秋风瑟瑟的秋季已经来临了，随后就到了寒冷刺骨的冬季了。这也就是气温会日益的降低，昼夜温差也会日益的增大。所以秋季十分是孩子生病的高峰时节。其中孩子积食现象是最为常见的。而很多父母认为孩子积食只不过是天气变冷，孩子饭量大了导致的，并不在意。但是中医学上认为：“孩子出现积食现象会引发很多的病症，比如头热、干咳等症状。孩子容易积食别慌，多吃这3种食物，能增强肠胃功能，还缓解积食。

第一、大枣

中医学上认为：孩子出现积食现象大多是由于脾胃功能虚弱导致的，由此要是想消除孩子积食的症状，就需要孩子具有强大的脾胃功能。因此建议家长督促孩子每天都吃三颗大枣。这是因为大枣具有益气补血、健脾中胃的作用。如果积食的孩子没有食欲吃大枣，宝妈可以把大枣和粥搭配到一起，既能增加食欲，又能够加强脾胃的功能，最终消除积食的现象。

第二、喝寡糖乳清

进入秋冬时节，孩子的活动量变大，身体需求的能量就会变多，因此孩子的饭量也会增大。如果这个时候宝妈在饮食上稍不谨慎就会造成孩子积食的现象。那么要想消除肠胃的积食，就需要恢复肠胃的功能。此时建议家长可以给孩子和寡糖乳清。因为寡糖乳清中含有大量能够促进肠胃消化的因子，因此能够有效的帮助消化积食。

第三、喝焦三仙泡的茶

相信很多人都不知道焦三仙是什么，其实它指的是焦麦芽、焦山楂和焦神曲。这三种食物因为具有强大的健脾强胃的作用而给大家称为“仙”。因此当孩子积食的时候建议父母可以找到这焦三仙，用水将其煮成茶给孩子饮用。孩子的肠胃消化功能就会迅速的增强，进而能够有效的缓解积食的现象。

上面也提到了中医学上认为小儿积食是一种很常见的疾病。但是它常见但却不普通，它能够引发很多并发症，因此建议父母不要掉以轻心。也不要愚昧的认为只要减少饭量就会缓解这种现象。一定要调整好孩子肠胃的功能，才能够将积食斩草除根。