1

健身的人习惯早睡早起

相对而言作息更规律

▼

2

健身的人都比较自律

即使是周末也会充分利用时间锻炼

而不健身的人

周末一定在床上度过

▼

3

不健身的人用游戏或手机度过娱乐时间

健身的人都用锻炼来度过闲暇时间
▼

4

不健身的人饮食比较随意，

垃圾食品不忌口。

而健身的人饮食很“干净”，

少油腻高营养的天然食材才是最佳。

▼

5

健身的人身体素质比较好

爬楼梯不带喘的

不健身的人一般体能较差，
稍微运动就气喘吁吁

▼

6

不健身的人穿衣比较随意，

而健身的人更喜欢运动装

更喜欢舒适又方便的穿着
▼

7

健身的人肺活量比普通人的肺活量大，

全身供氧机能会更强大，

排毒功能更加强大，头脑也更清晰。

▼

8

锻炼是最好的心脏保养方式，

长期锻炼的人心肺功能更强大，

患心血管疾病的概率也会大大降低。

▼

9

健身的人体型匀称，既健康又美观，

而不健身的人更容易发福。

▼

10

健身是最好的保养品，

不健身的人身体更容易衰老，

而健身的人比同龄人看起来更年轻。

▼

健身与不健身，

你是哪种？

▼