为了让每一位娇小的女性找到最适合她身体特征的娇小体型，娇小的穿衣团队已经对身材娇小的身体理论进行了非常深入的探索，即众所周知的“苹果、梨、倒三角形、矩形和沙漏“的身体形状，以及它们如何适用于160cm以下的女性。（如果你仍然不知道你身材娇小的话，请参加我们的测验并找出答案）。现在，了解我们身体类型的另一个重要方面是垂直身体形状，即躯干与双腿的比例。换句话说，你有短躯干吗？或长躯干？如果你的腿与上身相比较短，那么你的腿短而躯干较长。

你可能已经注意到，如果你有长躯干，因为它很直观。如果你不确定，请问问自己这些问题就知道了。

你的臀围线高度是否低于身高的一半？

你有低腰吗？通常长躯干意味着你的腰部比弯曲的肘部低。

你发胖首先会在你的大腿和臀部吗？

你的屁股是下垂较丰满的吗？

如果你对上述问题的回答大多是肯定的，那么你最有可能是长躯干和短腿垂直身材。

这对于一个娇小的女性意味着什么？那么首先，不管身高如何，一般来说，如果你的躯干很长，这意味着你的腿相对较短。现在，如果你身材娇小，而且身体很长，那就意味着你的绝对身高不仅低于平均水平（160cm以下），而且你的相对腿部长度也较短。但是，如果你碰巧有一个长的躯干身体形状，不要感到沮丧。这是相当常见的，尤其是梨形身材的女性比较常见。最典型的例子是长躯干和短腿体型娇小的名星蕾切尔·比尔森，好莱坞一位受欢迎和美丽的女演员。正如我们一直强调我们身材造型的一篇文章，每一个身体类型和身体形状都有自己的美丽，我们都可以找到最佳方式来扬长避短它，塑造你身体形状的关键在于玩弄比例并创造高度幻觉。

如果你的躯干长而且腿短，你的目标就是创造长腿的幻觉，这是每个娇小的女孩想要做的。（如果你的腿很短，要学会避免6件事）娇小穿搭的关键在于创造比例，这是非常重要的。因为除非你站在某人旁边，否则别人无法告诉她身高。眼睛会通过相对的腿部长度和躯干长度来判断某人的身高，这使我们有理由关注比例并创造我们所期望的身高错觉。

这里有7个技巧会让你的腿看起来更长：

1、如果你的躯干较长，腿却很短，高腰款是你最好的朋友。无论是高腰裤还是裙子，它们都将人们的注意力吸引到自然的腰线之上，让你的腿看起来更长。娇小的名人金·卡戴珊（Kim Kardashian）是穿着高腰款的大师，以此掩饰她娇小的身材。在一次采访中，金·卡戴珊提到高腰裤是她不可缺少的七大秘密时尚武器之一。

2、颜色混合你的裤子和你的鞋子，长躯干和短腿的娇小女性应该总是颜色混合裤子和鞋子。如果你穿着深色裤子，那么深色鞋子会让你看起来像你的脚是你腿部的延伸。如果你穿着长到脚后跟的裤子，那就用细跟高跟鞋搭配，这种方法效果最好。尖头高跟鞋将使你的腿部长度最大化。

3、拥有长躯干长短腿，穿上包裹式连衣裙或腰带以提升自然腰线让你的躯干看起来更短是一个不错的方法。既然眼睛会认为腰部以下的任何东西都是双腿，那么你可以用一条腰带将你的身体分成更好的比例，穿着比自然的腰线更高。这个技巧适用于连衣裙以及毛衣和夹克衫。腰带高于自然腰线的包裹式毛衣会让你的双腿立刻看起来更长。

4、穿裁剪外套，九分夹克让你的上半身看起来更短，从而造成你的腿更长的错觉。切记将短上衣搭配长裙（至少到膝盖）或裤子（至少到脚踝），而不是用迷你短裙或短裤以平衡它。

5、在裤子中寻找垂直细节使你的双腿看起来更长。现在，有不同的东西可以算作垂直细节。例如，垂直下摆的牛仔裤会延伸你的腿并造成高度错觉。腿部两侧有滚边的牛仔裤也会让你看起来更高。最明显的是去垂直印花——如果你不是黑色和白色斑马条纹的大粉丝，你可以选择更微妙的垂直印花。

6、学习单色搭配，应用单色搭配并不一定意味着娇小的女性应该从头到脚都穿一种颜色——这会让穿着一直都很乏味，不是吗？这只是意味着如果你穿的颜色都来自同一种配色方案，而且对比度较低，那么你会看起来更高。当你从同一个方案穿着协调的颜色，那将伪装你的长躯干，因为你的躯干会减少焦点，从而使更多的注意力放在你的整个身材上。

7、掌握“三分之二”穿衣的技巧，这是历史上6大最有名的时尚技巧之一。你有没有听说过黄金比例？1/3到2/3的比例是我们眼中最具美感的空间分割。如果你穿着长度相同的上衣和裙子，那么视觉就会将身体分成和，这对于长躯干和短腿的娇小女性来说并不可行。现在，让我们玩三分之一，穿上一个相当短的衣服，将上半身的数字分为1/3和2/3，你会立即显得更高。这不仅限于较短的上半身和较长的下半身，还可以以其他方式应用，即较长的上半身和较短的下半身。这对你的长躯干来说很讨人喜欢，因为它让你的身材看起来更符合比例。我们的穿搭应该专注于三分之二，而不是一半或四分之一，同样的规则适用于裤装和裙装。