我一直都是一个自认为乐观的女孩子，尽管身材像一座山，可是我也从来没有在意这些，心想，总得有人胖着吧，这个人为什么不能是我呢。于是我该吃的吃，该喝的喝，该玩的玩，今朝有酒今朝醉，从来都不会刻意去保持自己的身材。

可是在我遇见我的他之后，一切都土崩瓦解了，我开始会觉得自卑，开始变得怯懦，变得沉默寡言支支吾吾，我也知道我该减肥了。可是我本身的体重基数太大了啊，足足有176斤，一般小姑娘的大腿都没有我的胳膊粗，所以我去跑步的时候，没跑出100米就得喘一会，虽然汗在出，但是都是虚汗，并且我的胃口特别大，平常饮食的的控制让我煎熬无比。

后来才发现减肥并不能呆板，找对自己的方法以后什么都会变得简单起来。我这里用的方法就是苹果山楂红枣汤，别看食材简单种类少，但是不急，让我来给大家描述一下效果。在喝了近两个月，我就疯狂地甩脂42斤，肚子和腿瘦去一大圈，并且瘦下来之后我跑步也可以跑得更远些。现在的我只有115斤，虽然还不是很瘦，但是我却有勇气也有信心变得更好，减肥成功对人的改变就是那么大！

苹果山楂红枣汤的做法如下：

材料：山楂5个、红枣5个、苹果一个、冰糖适量；

  1. 1. 将所有食材用蔬果专用洗涤剂清洗干净。

  1. 1. 山楂去核，去两边的黑头切丁；红枣去核切丁；苹果去核切丁。
  1. 1. 锅里放入适量水，加入冰糖。熬至汤汁浓稠即可。