女性朋友对于健康养生是非常重视的，在日常生活中，如果能够坚持一些好的习惯，那么我们的身体一定会越来越健康。其实，我们的身体也是需要在平常的时候进行保养的，但是如果在平常的时候特别不注意的话，那么，就会出现各种问题。其实女性朋友在平常的时候，如果能够坚持睡前两腿一分的话，就会收获一些好处，而且对于我们的身体健康是十分有利的。

两腿一分

女性朋友如果在睡前坚持两腿一分，那么我们的身体一定会越来越好，小编在这里所说的两腿一分就是把两腿分开，轻轻地敲大腿的内侧，就能够让我的身体越来越好。因为我们的大腿内侧有肝经，这样就能够好好的保护肝脏，对于我们的身体是十分有利的。当然如果男女性朋友在睡前的时候，能够坚持两腿一分这个动作，那么身体一定会感谢我们，而且增强抵抗力和免疫力，会收获三大好处，不妨跟随小编一起来看一下吧。

女人睡前坚持“两腿一分”，最后会发生什么？看完你可能会明白！

1、减肥

如果我们在日常生活中能够坚持两腿一分的话，那么，就能够帮助我们减肥。在睡前两腿分开，然后用手去交敲打大腿内侧的一条直线，那么就能够刺激我们的肝经，让肝脏排毒解毒功能越来越好。肝脏本身就是一个消化器官，如果肝脏好了，那么身体中的宿便和毒素垃圾就会越来越少，体重也会自然而然的减轻，所以说，女性朋友如果睡前坚持两腿一分的话，就会收获减肥这个好处的。

2、去火

现在是秋天，天气非常干燥，特别容易上火，出现各种肌肤问题，比如脸上长痘、口腔溃疡、牙齿发炎等都是上火所引起的。如果在日常生活中，我们能够在睡前坚持两腿一分，并且时常的敲打大腿内侧的话，就能够帮助我们去火，而且还能够消炎。如果女性朋友如果在睡前坚持这个动作，一直坚持下去，皮肤就会越来越好，这是因为肝脏能够帮助我们去除火气，还能够去处内分泌失调所引起的肌肤问题。

3、去水肿

很多女性朋友在早上起床后都会感觉到明显的水肿现象，比如脸部水肿或者是下肢水肿。其实这都是在日常生活中的长期久坐不运动所导致的，如果我们在睡前能够敲打大腿内侧的肝经，那么我们的身体一定会越来越好，而且还能够去除局部的水肿，让肝脏把我们身体中多余的水分和杂质全都排出起来，有利于我们的健康长寿，对于平常的一些健康活动也十分有利。

如果女性朋友在日常生活中能够经常在睡前坚持两腿一分，身体可能就会收获这三大好处，看完你会明白，而且还会坚持下去的。