自从买了小米，早餐就经常煮小米粥吃。

熬粥，自然是砂锅文火慢熬的好吃。但是有时候赶着上班，似乎也没有站在锅边慢慢熬的心情。

那么，就用懒人方式，把这个工作交给家里的破壁机或豆浆机吧。

起床以后，放入食材，按个米糊键，然后你就不用管了，去洗脸刷牙吧，等你弄好回来，细腻香滑的小米糊，正好可以吃哦！

秋天干燥，多吃小米，对身体好。

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，从种子来说，数量越多则能量越大，滋补力就越强。所以天生万物，五谷最佳，尤小米更为上品。在北方，小米粥还有“代参汤”之称。

小米加南瓜搭配，低热量、高营养，能有效清除身体的有毒物质，滋阴润燥，健脾养胃，实为秋天养生保健的最佳早餐！

而且，现在把小米和南瓜打成米糊，更细腻，更柔滑，其中的营养物质，也更容易被人体吸收，做法却比原来熬粥更简单了！

吃的时候，撒几颗花生碎或其它坚果碎，更香更好吃！

今天是万圣节，看到好多人发了万圣节主题的早餐。我突发奇想，也在米糊上画了一个小幽灵，笑眯眯的，一点也不可怕，反而给米糊添了一丝生动的气息！

幽灵可以用酸奶或奶油或炼乳等浓稠的白色液体，先用勺子舀几勺放米糊上，呈现一个大的白色的圆形，然后尾巴用牙签往外拉，再用黑芝麻当眼睛，巧克力画个嘴巴，很简单！（后来我觉得眼睛也用巧克力画，更简单，可能画得会更好。）

万圣节是什么节日，其实我并不在乎，也懒得去了解。但是做个有趣的东西来玩一玩，很有兴趣，给平淡的生活增加一点快乐的情调！我倒并不认为做个好玩有趣的小料理，会影响到孩子的什么世界观啊，会不爱国啊，会毁掉你的下一代啊等等，保留一点童心玩一玩而已，也不用动不动上纲上线！

当然啦，最简单就是加一包每日坚果，哈哈，好看，好吃又营养！

材料：南瓜200克，小米60克，水800毫升

做法：

1.老南瓜切取一部分。(我家的南瓜实在是太大太大了，估计要吃好多天才能吃完）

2.削去南瓜外皮，切大块，小米洗净。

3.把南瓜块和小米放入破壁机内，加水到最低水位线，我加了800毫升。

4.启动“养生糊”程序，程序结束倒出即可。

吃的时候撒点坚果碎，我还用酸奶画了一个幽灵，假装是个咖啡拉花，实际是个小米拉花，哈哈！

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