每天坚持吃个煮香蕉，身体悄悄发生了大变化，尤其女人最不能错过

好处一：改善抑郁症

每天坚持吃个煮香蕉，有助于改善情绪，因为香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，有助于改善情绪，心情烦躁时候不妨可以用香蕉煮水喝哦，香蕉和水一起吃效果是最好的！

每天坚持吃个煮香蕉，可以防治便秘，因为香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，能缓解和预防便秘功效，便秘的人不妨可以吃根煮的香蕉哦！

你有吃过香蕉煮水吗？没吃过的话，不妨可以试试哦！