几乎每对年轻男女，在结婚后，都想早日孕育一个可爱的宝宝。没有孩子的家庭，总感觉不是那么圆满。

有这么一对小夫妻，结婚头几年， 因为新娘考了在职研究生，不方便要孩子，两人只好一直避孕。

好不容易研究生读完了，女方换了工作，天天上夜班，累得要命，还是不敢要孩子。

眼见同龄人都陆续当上了爷爷奶奶或姥姥姥爷，婆婆急得一个劲儿催他们，说等年龄大了再生，对孩子和妈妈都不好。

后来，女方终于调整了工作，两人赶紧把造人计划提上议事日程。为了要一个健康的宝宝，两人做了不少功课。因为都是研究生，相信书本知识，他们去图书馆借了很多相关书籍回家，有空就看。

书上说，怀孕前要先检查身体，不能有影响宝宝身体的疾病。两人毫不马虎地去检查了。一切正常！

书上说，怀孕前要戒烟戒酒一段时间。原来一天抽两盒烟、被同事戏谑为“烟枪”的丈夫，硬是凭借顽强的毅力戒烟了。

书上说，夫妻双方要先调养好身体，再要孩子，那样才能保证精子和卵子有最好的质量。女性要多补充叶酸，男性要多吃含锌的食物。两口子对照着书本，把相关食物记录下来，照着食谱吃。

书上说，怀孕前要改掉不好的生活习惯，比如熬夜，懒床，两人便天天早睡早起，晚上还坚持跑步锻炼，呼吸新鲜空气，以最好的状态迎接宝宝。

书上说，五六月份怀孕最好，春天正是万物复苏生长的季节，不冷不热，新鲜蔬菜水果也多，非常有利于胎儿的生长发育。他们便在这个季节投入计划实施。

书上说……

夫妻俩光读书笔记就做了厚厚一大本，并一丝不苟地严格按照书上说的来做，足足备孕了大半年，感觉万事俱备了，才决定正式开始“造人”。

谁知道造化弄人，经过一段时间的努力，妻子的肚皮一直不见动静。起初，两人并不着急，书上也说了，怀孕总有个概率问题，哪能那么快啊？可是转眼一年两年地过去了，随着时间的推移，小两口嘴上跟别人说不急不急，心里却急得火烧火燎的。

两人悄悄看了好多次医生，检查的结果是，身体正常，没有问题。

一晃结婚五年了，夫妻俩都30多岁了，孩子还是连个影子都摸不着。最近，婆婆托人给他们找了一个有名的老中医，说治不孕不育很有名气 。两个人满怀希望地去了。

老中医看了他们之前在别的医院做的各种检查单，又给他们把了脉，奇怪地说，照他俩的身体情况，按理说怀孕不会成问题的。

老中医又详细问了一些备孕和同房的情况，得知夫妻俩所有的生活完全照书本来，连同房次数、日期都要严格算好，天天用试纸测试排卵，还要测试口腔温度，每次同房就像要上战场，进入一级战备状态。老中医笑出了声：我看你俩真是书念多了。书上的知识可以参考，但不能生搬硬套，太紧张了就影响怀孕。

医生建议夫妻俩，回去后放松心情，回归正常生活，不要把要孩子当成心理负担，那样的话，孩子一定会来的。

其实这种因为心情紧张而导致不孕的例子很多。有个朋友，原来也是备孕好几年没有结果，后来，丈夫调动到异地上班，一两个月才团聚一次。她想这下更完了，干脆不抱希望了。没想到反而不久就怀孕了。肯定是因为她不去惦记怀孕的事情了，心情完全放松下来，所以更利于怀孕。

我们常常听说，有些多年不孕不育的家庭，领养一个孩子后，很快就生下了自己的孩子。应该也是这个原因吧。原来天天祈求怀孕，神经高度紧张，造成了不孕。等领养了孩子，彻底死心了，不想了 ，孩子倒来了。所以说，对于备孕期的夫妻来说，放松心情，非常重要。

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