吃多了喝杯酸奶帮助消化；不用冷藏的酸奶营养价值肯定不高；酸奶含糖，糖尿病患者可不能喝……这些流传的“常识”都是真的吗？食品营养专家表示，关于酸奶，很多人都存在认知误区。