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女性发冷手脚冰凉？可能是体寒，常吃这2种食物，暖宫暖身更有气色！

像现在的天气的话已经是属于深秋季节了，当然离冬天也越来越近了，很多地区的温度也都是越来越冷了。所以季节的变化需要别人在这里提醒大家要注意添加衣物，不要时常再吃凉性的一些食物了，尤其是像天气变凉，很多女性就会说自己怕冷，有的甚至早早穿上了秋衣秋裤，总是会说腿上总是会觉得冷所以要穿得厚。通常的话，女性一般都要比男性更加怕冷一些，其实像女性的血液流动的话通常要比男性慢一点，所以天气变凉或者是季节的转变，女性四只的话就会出现血液运畅不足的现象，那么这就是属于为什么很多女性出现手脚冰凉的原因了。很多人认为出现这种情况就是怕冷，多穿点就好了，其实并不是这样子的，这样的情况说明我们身体本身存在一些问题，那么很可能就是体内寒气重，寒气重，对身体影响也是不小的，所以女人一定要在这个季节里多多对身体进行调理。那么我们可以不妨多吃这两种食物，因为这两种食物不仅暖身还暖宫肤色也会好。

第一种就是黑糖姜枣茶：那这种食物的话最好是在我们女性经期之前食用，因为像这种黑糖姜红枣茶的话能够驱逐我们女性身体当中的寒气，常吃会使我们身体都会变得热乎起来。尤其是那种女性经期会感到疼痛的，吃这种食物也是非常有帮助的。而且这种食物不仅可以提高身体的温度，而里边的黑糖和红枣本身就对女生起着补血气的作用，像有些女生身体容易出现贫血的状况的话都会得到缓解。再者就是多吃这种食材的话可以增加女性的身体免疫力，肤色看起来也会越来越好。

第二种就是黑桑葚：像黑桑葚的话对于补肾是非常好，很多人也都知道，它其中的对我们身体的营养价值是非常高的，这种黑桑葚它里面含有丰富的氨基酸，还有我们人体所需的维生素。对于那些气血不足的女性当然效果也是个非常不错的，像女性的话经常喝黑桑葚，可以对子宫起到温暖的作用，那么像时常出现的手脚冰凉也会得到很不错的缓解。

当然除了这两种食材以外，天气变冷的时候我们也适当给自己穿衣注意保暖，不要一味的讲究风度而忽略了自身的温度。

（以上图片来源于网络）

那么问题来了，对于以上这些，大家更想看哪一个呢？也欢迎畅所欲言。