胃炎有急性和慢性之分，之前给大家介绍了胃溃疡、胃炎等胃部疾病，今天接着给大家介绍慢性胃炎中较为典型和常见的——浅表性胃炎，那么你知道得了浅表性胃炎有哪些危害，以及如何调理吗？一起来学习下吧！

首先来了解下什么是浅表性胃炎？

慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。

浅表性胃炎有哪些危害？

1、导致胃癌晚期。浅表性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。发展脉络为：浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。

2、导致胃出血。浅表性出血并不少见。粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时，可突然吐血，重者头晕、心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

3、导致胃溃疡。胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。

鉴于饮食对浅表性胃炎的致病有关，所以饮食调理对治疗浅表性胃炎有着重要的意义，

浅表性胃炎日常饮食要以清淡为主，可吃细的，软的，碎的等容易消化的食物。如小米粥、蛋花汤、牛奶、西红柿、花生等可以养胃，每天适量吃。

最好不要吃凉的食物，不要吸烟喝酒，吸烟会造成胃血管收缩从而出现胃黏膜抵抗力下降出现胃不适。

下面给大家分享一个食疗方，助你修复胃黏膜，远离胃病！

材料：黑糯米、红茶。

做法：取晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用，方便省时。

方解：黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用。同时还可以抑制幽门螺杆菌的活性，起到灭菌的作用，其次还可以中和胃酸，减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖。

红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。

经研究表明，黑糯茶性温，每天坚持常喝两到三杯黑糯茶能促进消化，保护胃黏膜，调养肠胃，远离胃病。