忠告：看见此种火龙果不要买，更不要吃，看完告诉家里人！火龙果是产自北美洲的一种热带水果，它吃起来的汁甜味美，也是很多人都非常喜欢吃的一种水果。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘，由此可见，火龙果的营养价值也是非常的丰富。

火龙果的纤维含量较高，而纤维素可以引起饱腹感，是减肥的法宝，由此可见，火龙果是非常适合女性朋友吃的一种水果。

火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

看见此种火龙果不要买，更不要吃，看完告诉家里人！

火龙果表皮太过于粗糙的别买，也别吃。这样的火龙果多半收藏时间过长，不新鲜就算了，而且很多营养素已流失，味道也不好，很苦涩，经常食用，还会造成肠胃不适，腹痛腹泻。

火龙果头部颜色为绿色，则会比较新鲜，如果火龙果头部颜色为暗黄色，则说明该火龙果已经不太新鲜了。

对于同样大小的火龙果，较重的那一颗果肉会比较饱满，水分也会较多，所以我们可以掂掂重量，挑选较重的那一颗。

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