前日，倪萍上了热搜，网传倪奶奶暴瘦20斤

来看看，你们的倪奶奶，变这样了

59岁的倪奶奶能够靠减肥成功上热搜，可能是因为胖腻了

也可能是即将出版新书——《姥姥减肥》

奶奶变阿姨

阿姨变姐姐

除了惊叹，坚谷君还挖了猛料！

来看看，官宣身高173cm的倪奶奶

这几个月都干了啥

18年3月份的倪奶奶，目测150斤

18年4月份的倪奶奶，目测141斤

18年6月份的倪奶奶，目测121斤

18年9月份的倪奶奶，目测104斤

所以，倪奶奶瘦的岂止20斤！分明就是 46斤！

(眼神不好，自己掂量)

倪奶奶说，之所以能瘦下来，全靠自律！

(这不是打脸自己不自律了58年！)

据经纪人陈小姐透露，倪奶奶瘦了是因为

”在营养师的指导下，控制饮食，配合运动！“

So，一个胖子成功减肥的背后，一定有靠谱的营养师！

不会挖“料”的坚谷君不是一个好writer

今天坚谷君带你扒一扒，“一夜暴瘦”明星的减肥史。

颖 儿

从《千山暮雪》爆肥至140斤，后成功减到100斤，再到怀孕变胖，出月子就恢复，颖儿可算减肥的一把好手！

但是，她减肥路上走的弯路也不少。

所以，她在知乎上PO出自己的减肥经历，告诫网友，憋乱减！

颖儿在知乎上PO自己的减肥心路历程

这种变态式的减肥不仅反弹还厉害，还非常的伤身体

终于真的健康瘦了~

2018年产后的她，仍然继续健康减肥，生娃50天后就健康瘦到上时装秀，胶原蛋白满满，目测95斤。(不愧是鼻祖，对于自己的身体掌控自如)

颖儿在微博分享了自己产后减肥，就是营养合理的饮食搭配和运动。跟之前的一天一粒老干妈，那真的是天壤之别！

产后的颖儿的饮食

这样的健康搭配的饮食，才是颖儿50天25斤的秘密！

胡杏儿

为了《肥田喜事》增肥21斤，成为“最丑港姐”，在戏杀青后2个月，暴瘦30斤。

她在《燃烧吧，卡路里》节目中大家分享的减肥方法

“营养+运动”的方式，减肥期间每天都会做30分钟有氧运动，运动时最好保持心跳在120以上。

看看这39岁女人，25岁的胶原蛋白

所以，不仅减掉了脂肪，胶原蛋白还不会流失，这才是最健康的减肥方法。

扒了这么多，坚谷君终于明白，健康减肥，无关年龄

减肥，光靠饿是完全不行的

靠饿减肥的结果就是这样

暴瘦30斤的周传雄

还有这样

你不认识吗？这是林允！

所以，减肥的路上你需要一个专业靠谱的营养顾问，给你健康饮食的指导和运动监督！