秋天到了,又香又粉的香芋上市了。香芋营养丰富、淀粉、蛋白质及矿物质含量均较高,与猪肉一起烧、蒸,其味香而不腻,酥而不烂。可谓是这菜是家人一直都吃不腻的一道菜。
用料:排骨一根、芋头一个300克、盐、油、酱油少许、葱3根、姜3片
步骤:
1、准备材料,一定要选 一个又粉又糯芋头,好的芋头底部的横切面透露出的纤维组织,看上去纹理细腻清晰,纹理越细腻,说明芋头很粉。
2、芋头削皮,然后切成四方形的形状,切一样大的原因是蒸的时候不会有些熟了有一些不熟。这个过程有些人会手痒,可以带手套削皮,如果已经来不及了,手已经痒了,没关系的,你可以打开煤气灶,将手放在边边上,有热度,手就会慢慢不养了。
3、将排骨放在自来水泡20分钟以上,主要目的是将排骨的血水去掉,排骨的血腥味就没有了,蒸的排骨不建议沸水,这样的排骨会老不好吃。排骨洗好沥干水分,放酱油、盐、油、姜一起拌匀。
4、将切好的芋头放少许盐拌匀,这样可以使每一块芋头都有盐才香。
5、将调好料的排骨和芋头拌匀,蒸的时候排骨的肉汁和芋头的粉香就相互吸收,这就是好处,然后摆盘。
6、锅放水烧开,放入摆好的排骨芋头,大火蒸20分钟。
7、开锅放入切好的葱花,又好看又有葱香味。排骨蒸芋头就做好了。我们家孩子从不吃芋头的,这样做不但说排骨好吃,芋头也是说好好吃。这道家常菜好做又好吃,健康又营养,大家喜欢的赶紧动手吧。
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