胃是人体重要器官之一，俗话说，病从口入，每个人都喜欢美味的食物，但要学会合理饮食，有胃病的人更需要注意饮食，下面这几种家家都吃的食物，其实比酒还伤胃！经常吃胃病越来越严重！

医生提醒：最伤胃的3种食物，有胃病再馋也别碰，早看早受益！

1、腌菜

我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

2、烧烤食物

烧烤食物中含有一种严重致癌的物质叫三苯四丙吡，长期食用容易引发胃癌的发生。烧烤食物大多使用碳烤，碳燃烧后的硫等有害物质都会附着在食物表面。

有研究表明，一只烤鸡腿的毒性相当于60支烟的毒性。此外，高温下的烧烤会导致蛋白质的炭化变性，加重肾脏和肝脏的处理负担，影响身体正常的新陈代谢。

3、快餐食品

快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内，胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时，较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害。如果胃粘膜不能及时修复，便会导致炎症、溃疡等形成，而对于胃病患者，则会加重病情。

那么日常我们如何养胃呢？中医讲究“药食同源”下面给大家介绍一个养胃茶饮，每天坚持喝一杯，养胃护胃，助你远离胃病困扰！

养胃茶饮-黑糯茶

经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、修复胃黏膜！

制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。

黑米是我们平时生活中经常吃到的一种食物，它里面含有丰富的营养成分，经常吃的话，能够有效的补充人体营养所需，同时黑米里面也含有大量的青花素，这种物质能够有效的中和胃酸，对人的胃黏膜有一定的保护作用。