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1. 如何化解愤怒生气的情绪？
2. 中国人都是阴阳家，有何启示？
3. 对中国人，为何宁可打架，也不要骂他？
｜全文共1600字，深度阅读需5分钟，受益终生｜
我们现在真的很爱生气！
为什么这么说？在拥挤的公交车上，我们听惯了谩骂之声；在车水马龙的公路上，我们看惯了两车追尾司机吵架，甚至大打出手……我们的愤怒似乎无处安放，只差一个导火索而已。
愤怒的时候，会怎样？大声叱骂、拉头发、撕衣裳、摔椅子……无论哪一种表达方式，最后必定会伤害自己。
对方不能忍受，可能拔刀相向，可能揍我们一顿，也可能更凶狠地反骂我们。请问：遇到这样的人，我们怎么办？进一步攻击他，可能打不过。吓得发呆，或者赶紧道歉，岂不是更令自己难堪？
无乱怎样，发脾气愤怒的时候，你的血压升高，肝脏受到伤害，长期这样，势必造成身体的疾病，已经是自己整自己了。
但是，怒气在胸，也不能全然不理，否则越积越多，更会害人害己。最好的办法，就是找出一种对自己适当有效的泄怒方法，以资排解或转换。
下面3种方法，提供给大家做参考。
1 把怒气发泄在无关紧要的小事上，养成处理大事镇定冷静的忍耐力。
对于某些微不足道的小事情，如果有不愉快的感觉，不妨尽量发泄自己的怒气，直到心境完全恢复舒泰为止。
这样不会把小小的不愉快压抑在自己的心里，以免愈积愈多，一旦遇着大事情，反而忍不住爆发出来，失去自制。
怒气发泄后，马上把心情宽松下来。已经发过了脾气，就要把它忘掉，不要记在心上。否则发是发了，仍旧累积在自己心中，依然是一颗不定时炸弹，十分可怕。
2 大事小事很不容易区分，不如把怒气宣泄在书信上，只要写好之后，暂时不要寄出，就会怒气全消。
当今民主时代，小事可能变成大事。为了谨慎起见，遇着胸中愤怒时，找个比较安静的地方，坐下来把自己满腹的牢骚写在信上。要怎么骂就怎么骂，想怎样发脾气便照实写在信纸上面。
写完之后，你会像放了气的皮球，轻松得多。这时候把信收藏好，告诉自己过两天才寄出。两天以后，再翻开来看，自己都会觉得可笑，撕掉算了。
如果仍旧要寄，就应该仔细衡量一下，后果如何？多半的结果，都是用火把信烧掉。一方面烧掉愤怒，一方面也烧掉秘密。
3 觉得愤怒时，赶紧找借口离开现场，换一个场所，让自己冷静下来，解除愤怒的情绪。
如果实在觉得要忍不住发脾气，提醒自己赶快离开。
有些人马上回到自己的房间，静静地听一曲自己心爱的音乐，看一看自己欣赏的字画或古董。有些人跑到野外，深呼吸，散散步，与大自然合一。有些人走进弹珠房，打打弹球，或者干脆摔摔它。有些人玩电脑，也有些人打乒乓球。
换句话说，你要学会借着环境的转换来改变自己的心情，直到心旷神怡、合理疏导为止。
而且，当别人大发雷霆时，我们最好利用机会，观察他因兴奋过度所显现的种种弱点。这种印象，不但有助于自己保持冷静沉着的态度，而且能够针对他的弱点，一一加以有力的反击。
无乱怎样，你的心态真的很重要。中国人喜欢说“吃亏就是占便宜”，对于我们每个人，都有很好的警示作用。
凡事，眼光放大一些，看远一点。不要把所有鸡毛蒜皮的事情都看成大事，也不要将眼睛局限在眼前的一些小事。你就会在情况发生的时候，先衡量一下情势，当自己要发脾气时，先考虑一下后果，大概许多怒气，会因而消失，用不着压抑，也不会有痛苦的感觉。
中国人严格说起来，是属于阴阳家。我们都明白有阴就有阳的道理，对于明得暗失或明失暗得，具有良好的洞察力。如果明的吃亏，就是暗的占便宜，那还有什么理由，一定要大发脾气呢?
而且，对中国人而言，宁可和他打架，最好不要骂他。和他打架，因为没有太大的把握，所以轻易不敢动手，可以减少许多动粗的可能。何况“不打不相识”，有时打出交情来，又是一番新的气象。打架很快就过去，只要不动武，肢体碰撞经常变成好朋友。
但是骂就不一样了，因为中国人普通报复心很强，报复期很长。你打他，他不一定敢打你；你骂他，他一定常常骂你。再说，中国人还有一种十分奇怪的心理：就算我做错了，你凭什么骂我？
骂中国人，等于自讨苦吃。你骂他一句，他偷偷骂你十句；你骂他一年，他绝不忘记骂你十年，何必找这种麻烦？
记住，凡事与人为善，这需要十分的忍耐。忍到心中有一把刀插在那里，仍然不会发火，实在很不容易，这需要高超的修养。
我们常常彼此劝解说遇事看开一些，意思便是要计较，根本计较不完。看开、看淡一些，你的人生反而轻松愉快。
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（本文选题：周晓红）
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