今天是立冬后的第三天，天气渐渐转凉，而且气候也不稳定，忽冷忽热，让人的身体受到冷空气的伤害，容易引发多种疾病的发生。体内的湿气遇到天气潮湿会加重，腰腿肩膀会疼的厉害，那是湿气重的原因，而且气色看上去苍白无力，对于女人来说，如果体内的湿气太重，也会对子宫有伤害，今天小轩要给大家介绍两种食物一块煮着喝，体内湿气没了，气血好了，子宫干净，人也越来越年轻！

花生是一种人人所喜爱的美食，常吃花生能养生，而且花生还有长寿果的美誉，对于经常喝酒的人来说，花生是一种下酒菜，花生中的锌含量可促进儿童大脑发育，激活中老年人的脑细胞，维生素C，蛋白质等有美容润肤，延缓衰老，抗老化的作用。花生油中的亚油酸，可降低胆固醇预防心脑血管疾病的发生。花生中天然多酚类物质—白藜芦醇，能降低血小板，预防动脉硬化等，对于患有肿瘤的人来说，常吃花生不错的抑制效果。

红豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁，维生素B1、B2，烟酸、皂甙等成分。有健脾胃、利水湿的作用，而且有利于增强机体的免疫功能，红豆中的纤维素有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

花生与红豆一起煮粥喝，营养十分丰富，对人的身体益处多，有健脾胃，润肺清痰，延缓衰老等功效。女人每天喝一碗，还能够补气血，还可防治痛经，经期食用的话，可以排出子宫内的污血，让你的子宫越来越年轻。