蓝莓牛奶燕麦粥,一道养神助眠的美食,晚上睡不着的可以试试 永恒时光 2018-11-10 08:30 用料主料燕麦30克牛奶100克白砂糖2勺辅料蓝莓酱适量蓝莓牛奶燕麦粥的做法1.一小碗水烧开。2.倒入燕麦片煮至全部变软。3.倒入牛奶,加入白砂糖煮至燕麦粥浓稠。4.盛出后浇上少许蓝莓酱即可。吃的时候把蓝莓酱拌匀。
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