健康是人生的第一财富，这里是健康有理说，将与您一起分享健康小知识！

生活中我们都知道女性一般比较重视自己的身材，而男性一般不会考虑到自己的身材，也不会像女性一样去追求多种减肥方式，但是男性在生活中更加注重身体健康，而且每个男性都想拥有挺拔的身高。因为男性如果经常锻炼身体的话，肌肉可能会比较结实，这样看起来更有男人味儿。男人170-180cm“标准体重”是多少？若你“达标”了，偷着笑吧！下面我们就一起来了解一下吧。

男人170-180cm标准体重是多少？这个健康数值，你“达标”了吗？

标准的体重都有一个计算的方法，体重就等于身高减去105，正常情况下男人如果在1米7到1米8之间的话，按照这种方法体重在70公斤左右，处于正常的数字，虽然这并不代表最正确的体重数值，但是如果你在这个体重范围上下不超过10%，那也属于标准的体重。因为男性过胖或过瘦都不利于身体健康，如果男性过于肥胖的话，可能就会出现各种慢性疾病，而过瘦就会导致影响不了，所以说男性170到180之间的身高保持在体重70公斤的话属于健康的数值。你达标了吗？

男性如果拥有完美的身材和结实的肌肉，那么就会看起来更有男人味儿。那么男性怎样才能保证自己的体重处于正常范围呢？

少喝酒

现在很多男性的工作压力可能都比较大，应酬也不少，应酬的时候往往会喝酒，而喝酒就会导致身体内分泌紊乱，这样就会导致脂肪在体内堆积，尤其是在人的腹部，很容易形成“将军肚”。所以说男性在平时应减少喝酒的次数，以免出现大肚腩影响到身材，而且过于肥胖的话可能会影响到雄性激素的分泌，这样会使得男性看起来更加衰老。

坚持运动

生活中大部分男性可能都是上班族，有些因为工作的原因需要一坐就是一整天，因为长期久坐的话可能会缺乏运动的机会，时间长了脂肪就会堆积在人的腹部上，获得的脂肪堆积就容易使人的身体出现各种慢性疾病，也容易导致人的身体处于亚健康状态，所以说男性在平时一定要坚持适当的运动，这样才能够有效的避免身材过于肥胖，而且能够使人的肌肉越来越结实，会使你显得更有男人味。

今天关于男性体重与身高的话题就聊到这儿了，你是否达标了呢？欢迎在下方留言，感谢您的阅读。